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buono gianlu...ora mi raccomando trazioni a piu' non posso come dicemmo al baraonda...sta schiena deve essere a tre ante!
e si vediamo che sadda fà.......cmq un po di spessore è anche uscito poco, ma qualcosa si vede(infatti nessuno l'ha detto ).....per la terza anta bè, mi sa che sarà un lunnnngo su e giu dalla sbarra per trazioni.....
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
e si vediamo che sadda fà.......cmq un po di spessore è anche uscito poco, ma qualcosa si vede(infatti nessuno l'ha detto ).....per la terza anta bè, mi sa che sarà un lunnnngo su e giu dalla sbarra per trazioni.....
io ultimamente oltre la qualità del movimento sto cercando la quantità quindi le zavorre minchia se fanno male i dorsali...
vabbè che con le nuove split tra poco piango dai doms per giorni interi
io ultimamente oltre la qualità del movimento sto cercando la quantità quindi le zavorre minchia se fanno male i dorsali...
vabbè che con le nuove split tra poco piango dai doms per giorni interi
hai voluto la bicicletta e, mo pedala.............
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
eccezionale soldier.
già iniziato con gli allenamenti di Dorian o ancora no?
ti maledico***** ma sei tirato da far paura.
rosico come un dannato.
ps. sta metabolica è eccezionale
unica cosa c'è stata un inversione stramba da quando sono in meta, post allenamento anzichè essere meglio che a freddo, divento un mezzo budino, mi svuoto completamente...son fatto al contrario io?
mentre a freddo mi vedo sempre meglio, anche in rilassata.
ora posso passare senza maglietta davanti uno specchio senza vomitare...o almeno limitando il vomito.
diventi ogni volta più largo di schiena...pette ha intenzione di farti sorvolare l'oceano adriatico in volo come prossimo personal record?
sei molto fortunato come ossatura.
continua così salsa.
nuove foto di oggi during wo (post 50 min corsa, ma prima di pesi e sacco/shadowboxing quindi prima dello svuotamento post wo).
175-176x81.7
benissimo dorian, hai visto i dettagli come iniziano ad uscire subito la prima settimana? E' l'acqua che ritenevano i carbo che se ne va subito, piace molto anche a me il fatto di sentirsi meglio a freddo che post-wo (e aggiungo che anche io senza glicogeno mi svuoto come un bicchiere d'acqua al sole), nella seconda foto stai molto molto bene continua così
@salsa: stai molto meglio di quello che pensassi bravo!!
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
benissimo dorian, hai visto i dettagli come iniziano ad uscire subito la prima settimana? E' l'acqua che ritenevano i carbo che se ne va subito, piace molto anche a me il fatto di sentirsi meglio a freddo che post-wo (e aggiungo che anche io senza glicogeno mi svuoto come un bicchiere d'acqua al sole), nella seconda foto stai molto molto bene continua così
@salsa: stai molto meglio di quello che pensassi bravo!!
caxxo mica sono un relitto .........scherzo, grazie
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
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minchia se fanno male i dorsali...
tra poco piango dai doms per giorni interi 
***** ma sei tirato da far paura.
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