PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Gandhi]

Alla faccia del Ronaldinho panzone, stai bene altrochè!

[conetti]

@RonaldinhoPanzone Leggermente più asciutto in zona addome e staresti stupendamente! petto notevole e di bella forma

[gg89]

e da 1 settimana che gradualmente sto 'entrando in massa'..

dalla foto non si capisce un gran che ma in fondo la sezione e lo famo strano

[c34]

gg89 ti ricordo in massa "pesante" e poi però mi sono perso la foto in tiraggio ... l'hai fatta ??

[salsa]

@fenix: come pensi di mantenere intatta la bf alterando il metabolismo e/o mettendo massa muscolare?

Eh bella domanda

[paolino87]

Eh bella domanda

Spiegatemi il segreto vi prego

[mark23az]

[c34]

gruoooosss

[paolino87]

He che *****vuoi proprio rovinarmi la giornata??

[ercaliffo]

grande mark

[fenix91]

@fenix: come pensi di mantenere intatta la bf alterando il metabolismo e/o mettendo massa muscolare?

Utilizzando particolari strategie alimentari (basate sulla ciclizzazione di kcal e carboidrati), cardio ed "integrazione" di cui per ovvi motivi non posso parlare.

[gg89]

e da 1 settimana che gradualmente sto 'entrando in massa'..
[ATTACH=CONFIG]125350[/ATTACH] dalla foto non si capisce un gran che ma in fondo la sezione e lo famo strano

certo che l'ho fatta...e avevo postato la foto circa 1 mese fa..poi IO preferisco vedermi piu massoso che asciutto...de gustibus
ora come ripeto sono 7.10 giorni che ho cominciato ad aumentare carbo e kcal in generale gradualmente..

[mmaattyy]

Utilizzando particolari strategie alimentari (basate sulla ciclizzazione di kcal e carboidrati), cardio ed "integrazione" di cui per ovvi motivi non posso parlare.

perchè integrazione fra virgolette ?

[paolino87]

perchè integrazione fra virgolette ?

[diavolettoroma81]

Del resto se rimani tirato con 2600/2800 kcal ci vuole per forza la giusta "integrazione"