PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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  • Jap
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2010
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    Secco in fit room.
    SI VIS PACEM,PARA BELLUM

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    • gg89
      Bodyweb Senior
      • Jul 2010
      • 3839
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      Originariamente Scritto da MotardBiker Visualizza Messaggio
      grazie gg89..
      ho 23 anni, 24 a gennaio.. e mi alleno da quando ne avevo 18.. come tutti purtroppo i primi buttati..
      con la dieta come ti regoli...kcal fat cho e pro al die ?

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      • MotardBiker
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2010
        • 690
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        • brugherio
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        pro sulle 180/200 fat sui 70/80 cho 450/500 in questo momneto.. cmq sono valori indicativi.. non conto le kcal
        ...nothing great ever comes without sacrifice...

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        • gg89
          Bodyweb Senior
          • Jul 2010
          • 3839
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          Originariamente Scritto da Jap Visualizza Messaggio
          [ATTACH=CONFIG]127809[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]127811[/ATTACH]
          Secco in fit room.
          linee e forme generali molto belle e gradevoli...e direi che non sei secco

          ---------- Post added at 19:47:57 ---------- Previous post was at 19:37:32 ----------

          Originariamente Scritto da MotardBiker Visualizza Messaggio
          pro sulle 180/200 fat sui 70/80 cho 450/500 in questo momneto.. cmq sono valori indicativi.. non conto le kcal
          ok in base ai tuoi 89 kg..non ti tieni altissimo con le pro...ma i risultati ci sono

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          • WhiteTyson
            Bodyweb Senior
            • Dec 2006
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            • South Brooklyn
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            Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
            linee e forme generali molto belle e gradevoli...e direi che non sei secco

            ---------- Post added at 19:47:57 ---------- Previous post was at 19:37:32 ----------


            ok in base ai tuoi 89 kg..non ti tieni altissimo con le pro...ma i risultati ci sono
            beh nemmeno tanto basse, è sempre più di 2g/kg
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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            • IDDU
              Bodyweb Senior
              • Aug 2011
              • 3573
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              Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
              beh nemmeno tanto basse, è sempre più di 2g/kg
              c'è chi sta anche a 3g/kg,personalmente io,potendo,sono sempre stato almeno a 2.5

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              • gg89
                Bodyweb Senior
                • Jul 2010
                • 3839
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                Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                beh nemmeno tanto basse, è sempre più di 2g/kg
                io direi che la base minima in massa deve essere 2,2-2,5!...in def di piu

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                • Tex88
                  Bodyweb Senior
                  • Mar 2009
                  • 1808
                  • 203
                  • 302
                  • Piemonte
                  • Send PM

                  Ragazzi per l'argomento quota pro suggerisco questo topic in cui se ne parla


                  Almeno si può andare avanti nel discorso (molte cose sono dette e ridette) e non si va ot di qua...

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                  • Dannytech
                    Bodyweb Advanced
                    • Sep 2007
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                    • H.U.G.E. - HUMAN UNDERGROUND GROWTH EXPERIMENT
                    • Send PM

                    (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                    • IDDU
                      Bodyweb Senior
                      • Aug 2011
                      • 3573
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                      fantastico danny

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                      • menphisdaemon
                        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                        • Mar 2008
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                        • Treviso
                        • Send PM

                        bicipiti disumani
                        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                        Joel Marion

                        "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                        Socrate

                        "Huge By choice, not by chance."

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                        • Jap
                          Bodyweb Advanced
                          • Jul 2010
                          • 511
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                          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                          bicipiti disumani
                          quoto! gran bel fisico !
                          SI VIS PACEM,PARA BELLUM

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                          • AndryPata90
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2012
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                            • Catania
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                            quoto i bicipiti!...assurdi!



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                            • feiwong
                              XENOGEAR
                              • Jan 2008
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                              Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio
                              Ciao fratello
                              Come sempre spettacolo puro

                              Giusto per rimanere in famiglia


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                              • WhiteTyson
                                Bodyweb Senior
                                • Dec 2006
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                                • Send PM

                                pure tu...non c'è male
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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