PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**mr oat** · 14-03-2013, 23:03:13

in che senso?

***zuse*** · 14-03-2013, 23:08:39

Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio

sei lievitato oat, sticazzi

ahah veramente.

ottimo oat

**mr oat** · 14-03-2013, 23:10:22

grazie ragà..comunque peso solo 83kg su 178.. fra qualche anno arrivero' forse a 90

***AndryPata90*** · 14-03-2013, 23:38:55

oat progressi esorbitanti

**conetti** · 14-03-2013, 23:42:27

poretto pesa SOLO 83...

Big Oat

***zuse*** · 14-03-2013, 23:49:46

Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio

oat progressi esorbitanti

già.

oat hai cambiato molto approccio come wo, dieta? se si in che modo? in genere è raro, dopo anni d'anzianità, far progressi cosi' evidenti.

ancora complimenti

**mr oat** · 15-03-2013, 00:00:02

si ho alzato un po le calorie e cambiato allenamento...integratori un po di creatina e classiche whey..nient'altro...

***blackshark*** · 15-03-2013, 00:24:56

R: Lo famo strano?

Oat grosso

***gg89*** · 15-03-2013, 00:58:21

Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio

sei lievitato oat, sticazzi

quoto

**Jumeirah** · 15-03-2013, 01:47:53

Seconda settimana della 1° fase di cutting...iniziano a vedersi le forme

:

**Cristiano** · 15-03-2013, 02:01:24

Lo famo strano?

@alf3tta: quanto sei alto?

**gigi92gigi** · 15-03-2013, 04:37:51

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

devo mangiare di piu lo so

caspita grosso oat, però la canotta e i guanti sono strani

***blackshark*** · 15-03-2013, 09:13:58

jumeirah braccia dirigibile

**mr oat** · 15-03-2013, 10:07:54

Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio

caspita grosso oat, però la canotta e i guanti sono strani

negli ultimi anni, non usando mai i guanti, mi sono quasi distrutto le mani...ora utilizzo questi chiusi della londsdale presi a londra e mi trovo bene...