PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**Gandhi** · 31-07-2012, 00:49:22

Foto di oggi al mare, come sempre senza pretese, mi alleno per me stesso e per uscire dallo stato di magrezza estrema (piano piano ci sto riuscendo) ,sempre consapevole che la strada è lunghissima

Ps : dovevo pur abbassare il livello del 3d

**Clark87** · 31-07-2012, 00:57:23

stai facendo progressi [SERIO]

continua così gà

**leonardoS** · 31-07-2012, 00:58:30

il petto si è mosso, il trapezio sembra avere potenzialità, massacra le braccia.

**Gandhi** · 31-07-2012, 01:00:35

Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio

stai facendo progressi [SERIO]

continua così gà

Grazie conterraneo, ce la metto tutta sempre

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

il petto si è mosso, il trapezio sembra avere potenzialità, massacra le braccia.

Il trapezio è migliorato da quando lo alleno direttamente (da un mese e passa) con le scrollate e rematori a go go

Grazie, alla fine quei kg sporchi in più sono stati una manna in generale

**Dannytech** · 31-07-2012, 01:08:20

infatti, stai molto meglio di come ti ricordavo Ga!

***zuse*** · 31-07-2012, 01:11:49

ghandi ultimamente sembri migliorare, continua cosi

**ercaliffo** · 31-07-2012, 01:12:52

bellissimo il video braah marcè

@gandhi: si notano miglioramenti

**marcu9** · 31-07-2012, 01:12:59

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

[ATTACH=CONFIG]124069[/ATTACH]

Hai le braccia giganti...parecchio avanti rispetto gli altri gruppi, o sbaglio?

**Marcello1988** · 31-07-2012, 01:14:39

grazie mille braahcali!

**clabs** · 31-07-2012, 01:15:23

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

braccia super e petto bello spaccato !!

***zuse*** · 31-07-2012, 01:15:30

Originariamente Scritto da Niko Visualizza Messaggio

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

[ATTACH=CONFIG]124069[/ATTACH]

concordo sui braccioni fin troppo avanti, per il resto, comunque, molto bene !
qualche dato?

**ercaliffo** · 31-07-2012, 01:16:47

niko non l'avevo visto...braccia enormi

**Dannytech** · 31-07-2012, 01:20:16

niko braccia spaventose, circonferenza?

marcè, sempre meglio!!!!!

**Niko** · 31-07-2012, 01:20:51

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

Hai le braccia giganti...parecchio avanti rispetto gli altri gruppi, o sbaglio?

Non sbagli no!!! E adesso il divario lo ho anche ridotto...le braccia le alleno pochissimo in maniera diretta ormai. Negli ultimi anni ho migliorato la forma della spalla carente al posteriore e riempito il petto. Poi ho lasciato un pò indietro le braccia e le proporzioni sono migliorate.
Però la struttura è quella e a 38 anni non posso più avere stravolgimenti eclatanti...le braccia sono arrivate anche a 47.5 per dirti la facilità con cui crescono (anche a livello di lardo crescono facile eh)