PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[fenix91]

Gallette di riso, avena, miele, tonno al naturale, fesa di tacchino, albumi d'uovo, carne rossa magra, frutta random

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Mi so' fissato con il petto oggi.. è stato troppo tempo coperto dai peli
Ritorniamo al tema ascensori..

[huntermaster]

c'e' una fortissima discrepanza (forse solo dovuta all'accumulo di liquidi a caldo, ma probabilmente questo ha solo accentuato la situazione) tra definizione delle braccia e dell'addome. e paradossalmente l'addome sembra messo decisamente meglio. credo sia la prima volta in vita mia che vedo una cosa simile.

stavo per scriverlo io. vedendo la prima foto avrei pensato ad una bf dell'addome più alta invece è ottimo l'addome!!

[phoenixxx]

76 e qualcosa. Sono commosso

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[conetti]

ci avviciniamo sempre piu all obbiettivo!

[drhouse]

bella def fenix (inoltre, ma come fai a studiare, e a far funzionare il cervello con quella dieta da fame??) provo pure io a mettere una foto.... 190cm x 40cm di braccio scarsi

[Jumeirah]

guarda, genetica a parte, potrebbe essere causa dell'allenamento. probabilmente dedicandoti con un po' piu di cura alle contrazioni, alzando il volume e migliorando le esecuzioni potresti avere buoni guadagni in qualita'. guarda caso il muscolo piu' separato che hai e' forse quello che alleni in modo piu' preciso e controllato.

E' quello che sto facendo con il mio Personal Trainer, fase eccentrica lenta con contrazioni di picco di 2 secondi...vediamo cosa viene fuori!

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ottimo jumeira

Grazie cesko!

---------- Post added at 10:17:46 ---------- Previous post was at 10:15:03 ----------

son 3 mesi che mi faccio 4 sedute di cardio in pale o al parco

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bel manzo. noto che hai pellaccia spessa come la mia. o sbaglio?

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come dicevo sopra, ho l'impressione che abbia una pelle molto spessa che, come nel mio caso, penalizza moltissimo le braccia rispetto al resto. lo dico perchè noto che anche gli avambracci, generalmente svenati anche con bf non proprio basse, sono carenti di vene e fibre a vista.

Grazie phoenixx! Anche tu in ottima forma, asciutto e roccioso, finalmente stai ottenendo quello che vuoi!

Per la pelle...putroppo si, vedo tipi con masse ridicole che sono svenatissimi; come detto, nei giorni OFF noto un amaggiore vascolarizzazione ma, niente di esagerato...

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Quoto Ricky. Sei molto impressivo perchè paradossalmente hai l'addome molto pulito...bel fisico cmq.

Grazie menph!

---------- Post added at 10:20:26 ---------- Previous post was at 10:19:38 ----------

@Fenix stai proprio meglio senza il pelo! guarda che razza venozze ti scorrono in tutto il petto!!!!

@Jumeirah bel fisico mi piace molto



idem io, post work, non mi vedo quasi mai bene, il giorno seguente invece mi trovo più tirato e qualitativo, non sò da cosa dipenda effettivamente.
ad esempio ecco una foto post work e post cardio appena fattaespressione facciale da tralasciare ero morto)

Grazie conetti! Anche tu stai facendo un buon lavoro!!!

---------- Post added at 10:21:39 ---------- Previous post was at 10:20:26 ----------

Gambe grosse.. complimenti !
Ma anch'esse peccato di definizione, sembrano quasi di un altro corpo con bf notevolmente più alta
Praticamente hai petto-addome perfetti .
E braccia/gambe , molto acquose.

sarei curioso di vedere foto del back.

Ad ogni modo, grande fisico !

Grazie mille marcu!!!

Foto del back fatte ieri sera...ho l' impressione che mi stia svuotando un pò...

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Ecco qualche foto fatta ieri sera; come sempre preciso che il posing non è il mio forte!

E' una mia impressione o mi sto svuotando un pò???

[otrebla1984]

appena alzato.pronto per il cardio

[DNP]

Sekki magnate (pulito) e spingete.

[otrebla1984]

Sekki magnate (pulito) e spingete.

ahahahah aspettavo il tuo commento..

[ugox@]

appena alzato.pronto per il cardio

dove che si firma per un fisico cosi?

Sekki magnate (pulito) e spingete.

allora te non hai visto mie fotto terrun

[otrebla1984]

@ugox c'è la lista "sekko magna e spingi" di cui faccio parte.chiedere a DNP per credenziali e modalità

[mmaattyy]

ahahahah fenix91 ti prego dapilati il cerchio di peli attorno al capezzolo che non si può vedere ahahahaha

[marcu9]

76 e qualcosa. Sono commosso

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Phoenix , vorrei porti 2 domande flash
La tua dieta, l'hai tenuta praticamente uguale per tutte le settimane? (compresi i weekend)
Il tuo stallo, come l'hai superato?

Grazie..e fra 1 kg.. foto!!!

[salsa]

appena alzato.pronto per il cardio


[ATTACH=CONFIG]123052[/ATTACH]

@ugox c'è la lista "sekko magna e spingi" di cui faccio parte.chiedere a DNP per credenziali e modalità

Molto bene Albe anche come line che, tu dici di non avere adatte, risulti piacevole (no frc)

Gradirei essere il presidente onorario di questa , prestigiosa, lista....

Ps
Qualche pag. Indietro ho postato foto...

^_^

[phoenixxx]

E' quello che sto facendo con il mio Personal Trainer, fase eccentrica lenta con contrazioni di picco di 2 secondi...vediamo cosa viene fuori!

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Grazie cesko!

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Grazie phoenixx! Anche tu in ottima forma, asciutto e roccioso, finalmente stai ottenendo quello che vuoi!

Per la pelle...putroppo si, vedo tipi con masse ridicole che sono svenatissimi; come detto, nei giorni OFF noto un amaggiore vascolarizzazione ma, niente di esagerato...

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Grazie menph!

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Grazie conetti! Anche tu stai facendo un buon lavoro!!!

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Grazie mille marcu!!!

Foto del back fatte ieri sera...ho l' impressione che mi stia svuotando un pò...

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Ecco qualche foto fatta ieri sera; come sempre preciso che il posing non è il mio forte!

E' una mia impressione o mi sto svuotando un pò???

bel trapezione. sai più ti vedo e più mi vedo in te. siamo molto simili. sia come forme che come masse.