PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Jumeirah]

c'e' una fortissima discrepanza (forse solo dovuta all'accumulo di liquidi a caldo, ma probabilmente questo ha solo accentuato la situazione) tra definizione delle braccia e dell'addome. e paradossalmente l'addome sembra messo decisamente meglio. credo sia la prima volta in vita mia che vedo una cosa simile.

Non so se sia dovuto al fatto che tra pre-during e post wo bevo più di 3lt di acqua ma, dai giorni ON specie dopo l' allenamento ai giorni OFF noto molta differenza...nei giorni OFF mi vedo più tirato su tutto il corpo e con le vene più in evidenza su deltoidi e parte alta dell' addome (nel basso addome sono smepre in evidenza).

Non so da cosa potrebbe dipendere questa dfferenza tra giorni On e giorni OFF ma, appena posso faccio qualche foto migliore in giorno OFF.

@ DNP: bhè credo che con le gambe sto facendoi un buon lavoro...

Situazione febbraio:

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Foto del 15 giugno:

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[Passapa]

c'e' una fortissima discrepanza (forse solo dovuta all'accumulo di liquidi a caldo, ma probabilmente questo ha solo accentuato la situazione) tra definizione delle braccia e dell'addome. e paradossalmente l'addome sembra messo decisamente meglio. credo sia la prima volta in vita mia che vedo una cosa simile.

Purtroppo anche io ho lo stesso problema e sono l'unico che ho visto...(oltre a Jumeirah ora).

Addome sempre pulito anche a 3000 cal al giorno e raramente appannato e con vene sempre presenti nella parte bassa degli obliqui, braccia che invece non sono mai definite e tendono ad appannarsi ancora di più con un piccolo introito di carbs più alto del solito, persino le vene nei bicipiti non si vedono quasi mai

EDIT: non avevo letto l'ultimo post di Jumeirah

[alenter]

Purtroppo anche io ho lo stesso problema e sono l'unico che ho visto...(oltre a Jumeirah ora).

Addome sempre pulito anche a 3000 cal al giorno e raramente appannato e con vene sempre presenti nella parte bassa degli obliqui, braccia che invece non sono mai definite e tendono ad appannarsi ancora di più con un piccolo introito di carbs più alto del solito, persino le vene nei bicipiti non si vedono quasi mai

EDIT: non avevo letto l'ultimo post di Jumeirah

povero

[DNP]

I quad son migliorati notevolmente, polpacci da acquistare in saldo per l'estate.

[cesko92]

ottimo jumeira

[PrinceRiky]

guarda, genetica a parte, potrebbe essere causa dell'allenamento. probabilmente dedicandoti con un po' piu di cura alle contrazioni, alzando il volume e migliorando le esecuzioni potresti avere buoni guadagni in qualita'. guarda caso il muscolo piu' separato che hai e' forse quello che alleni in modo piu' preciso e controllato.

[phoenixxx]

con la canotta della mizuno?? allora sei destinato a correre fenice

son 3 mesi che mi faccio 4 sedute di cardio in pale o al parco

---------- Post added at 18:07:03 ---------- Previous post was at 18:03:49 ----------

Finalmente riesco a caricare le foto...

Aggiornamento definizione alla 3 settimana dall' inizio della nuova dieta con 1 ricarica settimanale.

Post-wo:

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A freddo giorno OFF:

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bel manzo. noto che hai pellaccia spessa come la mia. o sbaglio?

---------- Post added at 18:08:30 ---------- Previous post was at 18:07:03 ----------

c'e' una fortissima discrepanza (forse solo dovuta all'accumulo di liquidi a caldo, ma probabilmente questo ha solo accentuato la situazione) tra definizione delle braccia e dell'addome. e paradossalmente l'addome sembra messo decisamente meglio. credo sia la prima volta in vita mia che vedo una cosa simile.

come dicevo sopra, ho l'impressione che abbia una pelle molto spessa che, come nel mio caso, penalizza moltissimo le braccia rispetto al resto. lo dico perchè noto che anche gli avambracci, generalmente svenati anche con bf non proprio basse, sono carenti di vene e fibre a vista.

[conetti]

@Fenix stai proprio meglio senza il pelo! guarda che razza venozze ti scorrono in tutto il petto!!!!

@Jumeirah bel fisico mi piace molto

dai giorni ON specie dopo l' allenamento ai giorni OFF noto molta differenza...nei giorni OFF mi vedo più tirato su tutto il corpo e con le vene più in evidenza su deltoidi e parte alta dell' addome (nel basso addome sono smepre in evidenza).

idem io, post work, non mi vedo quasi mai bene, il giorno seguente invece mi trovo più tirato e qualitativo, non sò da cosa dipenda effettivamente.
ad esempio ecco una foto post work e post cardio appena fattaespressione facciale da tralasciare ero morto)

[Passapa]

guarda, genetica a parte, potrebbe essere causa dell'allenamento. probabilmente dedicandoti con un po' piu di cura alle contrazioni, alzando il volume e migliorando le esecuzioni potresti avere buoni guadagni in qualita'. guarda caso il muscolo piu' separato che hai e' forse quello che alleni in modo piu' preciso e controllato.

Infatti è così, ultimamente (circa da metà giugno) mi sto concentrando proprio sulle contrazioni e a "tenere" il carico nel muscolo target, sto anche curando molto le negative (specialmente per le braccia). Provvederò anche ad aumentare un pò il volume sempre per le braccia (ovviamente senza esagerare).

Chiudo il piccolo OT e grazie per le dritte.

[gianmaria8]

bravo fenix dalle foto stai veramente bene,avevi ricaricato?? se si pare sia "entrata" proprio bene...

[marcu9]

Non so se sia dovuto al fatto che tra pre-during e post wo bevo più di 3lt di acqua ma, dai giorni ON specie dopo l' allenamento ai giorni OFF noto molta differenza...nei giorni OFF mi vedo più tirato su tutto il corpo e con le vene più in evidenza su deltoidi e parte alta dell' addome (nel basso addome sono smepre in evidenza).

Non so da cosa potrebbe dipendere questa dfferenza tra giorni On e giorni OFF ma, appena posso faccio qualche foto migliore in giorno OFF.

@ DNP: bhè credo che con le gambe sto facendoi un buon lavoro...

Situazione febbraio:

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Foto del 15 giugno:

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Gambe grosse.. complimenti !
Ma anch'esse peccato di definizione, sembrano quasi di un altro corpo con bf notevolmente più alta
Praticamente hai petto-addome perfetti .
E braccia/gambe , molto acquose.

sarei curioso di vedere foto del back.

Ad ogni modo, grande fisico !

[fenix91]

bravo fenix dalle foto stai veramente bene,avevi ricaricato?? se si pare sia "entrata" proprio bene...

yep, ricaricato e depilato

[gianmaria8]

ehehehhe si vede bene che eri in ricarica,bravo secondo me la hai presa bene...

[fenix91]

Si, sta' volta ho azzeccato bene liquidi/sodio e timing..

[marcu9]

yep, ricaricato e depilato

Stai benissimo!
E' possibile sapere come hai effettuato la ricarica ?