PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

***riccardo III*** · 27-09-2022, 19:24:30

Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio

Che bestia Rick

Valà che non mi sono fatto vedere quando eri a Fano, mi usavi come cintura lombare

Photoshop...
Sono solo 7kg sopra peso/altezza, ma con una bf alta, che fortunatamente stonda, x adesso.

In realtà mi sarebbe piaciuto fare un wo alla Hammer, anche Gambo mi aveva invitato a fare un wo con lui ma alle 7 di mattina... ho declinato l'invito e ho perso l'occasione di allenarmi con un vero bodybuilder.

***Luke91*** · 27-09-2022, 20:42:27

Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio

Photoshop...
Sono solo 7kg sopra peso/altezza, ma con una bf alta, che fortunatamente stonda, x adesso.

In realtà mi sarebbe piaciuto fare un wo alla Hammer, anche Gambo mi aveva invitato a fare un wo con lui ma alle 7 di mattina... ho declinato l'invito e ho perso l'occasione di allenarmi con un vero bodybuilder.

L'ho salutato oggi mentre andavo via

Lui si stava scaldando con alzate laterali super cheattate di riscaldamento, con gomiti a 90°

ma che gli vuoi dire, è il più grosso li

***Danielish*** · 28-09-2022, 08:10:36

Al più grosso della palestra si porta solo rispetto

***Ozn*** · 28-09-2022, 11:12:26

Mortacci che enormità

***robybaggio10*** · 28-09-2022, 12:14:49

Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio

Al più grosso della palestra si porta solo rispetto

Io (in proporzione) non sono il piu' grosso nemmeno della mia homegym...

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***DexJ*** · 28-09-2022, 12:49:23

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Io (in proporzione) non sono il piu' grosso nemmeno della mia homegym...

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Ma è tuo?

Cazz0 gli dai da mangiare?

***robybaggio10*** · 28-09-2022, 12:58:08

Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio

Ma è tuo?

Cazz0 gli dai da mangiare?

Certo che è mio! Una volta avevo fatto il conto...mangia circa 10gr/kg di proteine!

***Sly83*** · 28-09-2022, 12:58:48

e’ ancestrale!

***Venkman85*** · 29-09-2022, 00:08:24

Va valutato post depilazione

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**marcu9** · 13-10-2022, 22:12:43

Dopo circa 3 anni di buio totale, 0 dieta e giusto un paio di mesi l'anno di allenamento, ci stiamo riprovando.
Da circa 3 settimane clamorosamente senza interruzioni di percorso, per me è già tanto.
Purtroppo causa impegni studio/lavoro posso allenarmi solo 2 volte a settimana, in cui molto banalmente faccio una monofrequenza A+B ed inserisco 20/30 minuti di cardio.
Non ho sbattimento di contare kcal e kazzi vari.
Si mangia a sensazione avendo comunque chiaramente coscienza e conoscenza degli alimenti, atto anche dovuto per colpa dell'iperinsulinemia.
Al momento comunque si procede bene, e mi aiuta che anche la mia ragazza sta seguendo una sana alimentazione, dunque a casa non ci sono più schifezze.
Vediamo.
Un caro saluto a tutti.

Foto simbolica di oggi :

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***Testa*** · 14-10-2022, 09:53:28

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

Dopo circa 3 anni di buio totale, 0 dieta e giusto un paio di mesi l'anno di allenamento, ci stiamo riprovando.
Da circa 3 settimane clamorosamente senza interruzioni di percorso, per me è già tanto.
Purtroppo causa impegni studio/lavoro posso allenarmi solo 2 volte a settimana, in cui molto banalmente faccio una monofrequenza A+B ed inserisco 20/30 minuti di cardio.
Non ho sbattimento di contare kcal e kazzi vari.
Si mangia a sensazione avendo comunque chiaramente coscienza e conoscenza degli alimenti, atto anche dovuto per colpa dell'iperinsulinemia.
Al momento comunque si procede bene, e mi aiuta che anche la mia ragazza sta seguendo una sana alimentazione, dunque a casa non ci sono più schifezze.
Vediamo.
Un caro saluto a tutti.

Foto simbolica di oggi :

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qualcosina in più ce la potevi concedere