PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Gore]

un classico : mangia .... e spingi .......

[Tony#24]

Quando lo squat si fa duro...ahah :')

[jonny94]

Quando lo squat si fa duro...ahah :')

belle le scarpe

[Tony#24]

Solo quelle dici ahahah

[Max90]

Quando lo squat si fa duro...ahah :')

Fai bb o pl? sapevo che quelle scarpe con il tacco erano per pl..per bb si usa suola piatta.
Anche se in realta io uso quelle con il tacco anche se faccio bb

[cesko92]

Più che bb/pl è l’esercizio in se...

[Tony#24]

Esatto, come ha scritto cesko92, le uso solo per lo squat, cosí come anche le fasce presenti in foto.
Per il resto uso quelle a suola piatta, anche perchè oltre tutto, queste le ho prese volutamente più strette, e mi resta quindi difficile usarle per altro.

[Max90]

Esatto, come ha scritto cesko92, le uso solo per lo squat, cosí come anche le fasce presenti in foto.
Per il resto uso quelle a suola piatta, anche perchè oltre tutto, queste le ho prese volutamente più strette, e mi resta quindi difficile usarle per altro.

Bè però uno squat con il tacco e uno con la suola piatta cambia un po la traiettoria..ovvio che in altri esercizi non puoi usare il tacco, ma nello squat comunque i bb non utilizzano il tacco..tant'è che alcuni utilizzano anche le all star..
Scusate l'ot.

[Gore]

io uso le scarpe super mega piatte della sparco... tipo le otomix per intenderci
durante gli altri allenamenti uso ora delle scarpe morbide da corsa perchè con quelle basse così faccio il doppio della fatica a fare cardio...
l'altro giorno ho preso le scarpe sbagliate e posso dire che sentivo la differenza tra una postura con appoggio completamente piatto e con la scarpa da run che ha il tallone rialzato

[Tony#24]

Bè però uno squat con il tacco e uno con la suola piatta cambia un po la traiettoria..ovvio che in altri esercizi non puoi usare il tacco, ma nello squat comunque i bb non utilizzano il tacco..tant'è che alcuni utilizzano anche le all star..
Scusate l'ot.

Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio

[Gore]

molto dipende anche dal soggetto e relativa mobilità

[jonny94]

Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio

grazie del consiglio

[Tony#24]

Tutto questo per dire che le hai consigliate tu a me...
Modesto ahahah

[Max90]

Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio

si bè questo è ovvio, poi ormai dopo che ti abitui sei a posto.
Io ho le adidas power perfect II e mi trovo bene anche se faccio bb, non è che succede niente di male..scendo un po piu dritto ma il lavoro lo senti comunque, dipende sempre dalla tecnica.
Ovvio che per la corsa o altri esercizi non vanno bene, infatti le cambio quando faccio altro.

[claudio96]

condizione attuale (76 kg x 176 cm) perdendo una decina di chili rispetto a qualche mese fa, senza mai scendere sotto le 4000 calorie/giorno comunque (metabolismo fornace )

BF attorno al 10% presumo.

adesso cerco di mantenermi per poi ripartire con una fase di massa pulita fine estate/inizio inverno.



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