stai davvero bene!!complimenti!
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Spaziale Marco!Commenta
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70 Kili bagnato, 181 cm allenamento 1 volta a settimana circuito. No dieta, ma whey una volta al giorno al lavoro per non fare troppo digiuno.
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Stica Alberto...pensa se ti allenavi e dieta, vabbè il tuo avatar la dice lunga
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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talento "sprecato"!!UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Complimenti Albi! Io sono 78-79 kg e 1.73, ma farei a cambio volentieri"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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Cover phone avanti
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@Alberto84
Ok per il tronco ma mi piacerebbe vederti senza maglietta per un giudizio. Da quel che si intravedei stai troppo secco.
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ottimo leo!Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza Messaggio
se non sbaglio avevi problemi con il petto giusto? che approccio hai usato per farlo crescere?Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da gionnifaraCommenta
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Grazie roy...si ..il petto e le spalle sono i punti carenti ora quindi li alleno 2 volte stile "phat" un po rivista , mi trovo benissimo :-)
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Ottimo , stai andando nella giusta strada, continua così
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Ottimo Daniel ..bella schiena
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Grazie raga!Commenta
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Lo fo "sfocato"....la prima volta in HG!!!
TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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