PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[NaturalHardCore]

Quoto Gore, se non si è strutturalmente adatti alla piana meglio girare lo sguardo altrove e non ascoltare chi fa pl a cui è meglio ammazzare la madre che dire che la panca piana non è per tutti.

[Giampo93]

Molto spesso le carenze derivano anche da esecuzioni poco corrette. Io ci ho messo anni a capire come addurre per bene quelle stramaledette scapole

[roberto11]

Quoto Gore, se non si è strutturalmente adatti alla piana meglio girare lo sguardo altrove e non ascoltare chi fa pl a cui è meglio ammazzare la madre che dire che la panca piana non è per tutti.

La panca piana da pl non e' per tutti.

[NaturalHardCore]

Qui si andrebbe a discutere all'infinito ma per me certe panche con archi da circo e quindi rom di dieci centimetri non sono panche, ma è la mia personalissima opinione.

[.Roy.]

vi odio tutti,se non fosse per il petto che fa una fatica boia a crescere avrei smesso di allenarmi da bidibolder ardcor già da qualche anno

[Gore]

ogni soggetto è unico... e ci sono molti esercizi per i quali non siamo portati "biomeccanicamente" e che andrebbero evitati....
ad esempio, io ho problemi con squat e stacco...

[.Roy.]

gore quindi per chi ha problemi con la zona clavicolare del petto sarebbe una cosa sensata sostituire alla panca piana una panca leggermente inclinata?

[ston]

messaggio di moderazione!

torniamo IT

per commenti tecnici, c'è l'apposita sezione o i vari diari.....limitiamoci a commentare e/o postare foto strane.

grazie.

[AndryPata90]

bella Albe buona condizione

[jonny94]

prestatemi un pò del vostro petto e spalle

[t.durden]

prestatemi un pò del vostro petto e spalle

Bravo Jonny vedo ke si cresce

[personaltrainer78]

[Danielish]

Benone personal

[jonny94]

Bravo Jonny vedo ke si cresce

sempre troppo poco!!

[Alien96]

Ieri a freddo..



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