Grande Leo! Stai facendo un gran bel lavoro!
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Bravo Leonidas: hai una genetica sicuramente dalla tua parte
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Grazie mille a tutti...si va sempre a testa bassa😊
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ottime zampeOriginariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86Commenta
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Bravo Leonidas, stondature molto gradevoli.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Grazie ancora 😊
Voglio squartarmi quest'anno (almeno spero 😁
vediamo di perdere ancora 7-8 kg
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Blackshark riesci a fare hiit sul tappeto? Io no. O strada o cyclette. Ci mette troppo ad accelerare in un cambio da +-5/6 km/h... Vero pero' che se spingi per un minuto il ritardo si ammortizza. Sorry per l'otCommenta
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Io mio tappeto ci mette una cosa del tipo 1 secondo per km che scali o incrementi
non é cosi tanto alla fine
DIARIOOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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Puo' essere, ma occhio a non scambiare il valore indicato con la velocita' effettiva del tapis... (Aldila' del fatto che le velocita' del tapis sono sballate rispetto al misurarle con un foot pod, ma questo e' un altro problema).Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioIo mio tappeto ci mette una cosa del tipo 1 secondo per km che scali o incrementi non é cosi tanto alla fine
I tecnogym che abbiamo in palestra registrano il cambio di velocita' alla pressione, ma prima che il tappeto acceleri a quella velocita' ce ne vuole, lo vedi da te visto che non e' un salto di velocita' ma un'accelerata costante... Per un cambio di +5 km/h ho stimato intorno ai 10sec per il raggiungimento della nuova velocita'. Se fai un hiit 60/90 e' un problema ma si sopravvive. Se fai un 30/60 meglio lasciar perdere
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Ragazzi dettagli sono, se passi da 6 a 13 km/h, che ci vogliano 3-4-10 secondi non importa, appena sei in corsa fai il tuo minuto e crepi ugualmente
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messaggio di moderazione!
torniamo IT
Grazie.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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lo famo sul forno in cucina!
Il mio diario
http://www.bodyweb.com/forums/thread...-Serial-PlayeRCommenta
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Gambe notevoli , belle linee e volumiOriginariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza Messaggio
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Grazie gg😊Commenta
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