PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[asen]

Mino braccio infinito
così grosso che la spalla sembra quasi piccola
buon trapezio
petto leggermente indietro o sbaglio?

La spalla è indietro così come il petto

[Minory]

La spalla è indietro così come il petto

Spalle avantissimo!! Casomai sono i deltoidi ad essere indietro

[t.durden]

Spalle avantissimo!! Casomai sono i deltoidi ad essere indietro

Se x spalle intendi solo i trapezi si...anke se x spalle si intendono di solito deltoidi e trapezi in toto

[Minory]

Se x spalle intendi solo i trapezi si...anke se x spalle si intendono di solito deltoidi e trapezi in toto

Io intendevo la larghezza, comunque deltoidi migliorati si.. ma ne ho ancora da costruire.. sicuramente

[t.durden]

Io intendevo la larghezza, comunque deltoidi migliorati si.. ma ne ho ancora da costruire.. sicuramente

Bò sarà ke li braccio è tanto grosso ma i deltoidi dalla foto sembrano indietro rispetto al braccio

[cardi]

Minory ma quale sarebbe il tuo obiettivo? Un ipotetico 187x80 tirato?
Giusto per capire, perche 2 anni e piu in massa con quel grasso la vedo dura togliere tutto senza rimetterci parecchio

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[Minory]

Minory ma quale sarebbe il tuo obiettivo? Un ipotetico 187x80 tirato?
Giusto per capire, perche 2 anni e piu in massa con quel grasso la vedo dura togliere tutto senza rimetterci parecchio

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Tu cardi per tirato intendi al 10%

A me va benissimo un 12-13% con poca ritenzione, lo ritengo ottimo.

Comunque questa estate (Agosto) stavo meglio ed ero più pulito perchè sudavo di più ,poi contando che faceva caldissimo mangiavo sulle 3200-3500kcal (ben 1000 in meno di adesso)

[cardi]

Veramente per tirato intendo bf ad una cifra
Comunque parlando seriamente, al 13 l addome neanche si vede.. Sei uno di quei tipi a cui non importa di avere l addome?
Poi oh sono gusti, era giusto per capire..

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[Minory]

Veramente per tirato intendo bf ad una cifra
Comunque parlando seriamente, al 13 l addome neanche si vede.. Sei uno di quei tipi a cui non importa di avere l addome?
Poi oh sono gusti, era giusto per capire..

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Sono uno di quelli a cui importano le dimensioni, ma un pò di forme ci vogliono sempre.

[wut1]

a 13% non credo sia visibilè l'addome...per arrivare ad un buon compromesso volumi/definizione dovresti scendere almeno al 10 % , per me

[Minory]

a 13% non credo sia visibilè l'addome...per arrivare ad un buon compromesso volumi/definizione dovresti scendere almeno al 10 % , per me

Se ricorressi a pozioni magiche ti direi senza dubbio di si

[cardi]

Al 10 ci arrivano tutti eh..

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[EraExShoku]

Ciao ragazzi! Ricompaio dopo un po' mesi e saluto il "mio vicino di paese" Federico Gymrat <3

186 x 89kg
tra poco inizia il bulkkk anche se gia sto abbastanza alto di cho:

[Raizen]

altezza 183, mai misurate

comunque ragazzi siete stupendi, da una sola foto a metà corpo, di scarsa qualità e senza luci riuscite a dirmi che sono solo ingrassato e che sono sottoallenate, ma come fate?

Sinceramente sono un po' perplesso da questa risposta, credo di aver visto la foto sbagliata


Non capisco il senso poi di rispondere postando foto del braccio

[asen]

Ciao ragazzi! Ricompaio dopo un po' mesi e saluto il "mio vicino di paese" Federico Gymrat <3

186 x 89kg
tra poco inizia il bulkkk anche se gia sto abbastanza alto di cho:
[ATTACH]154322[/ATTACH]

Buona condizione