PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

***RyanX*** · 31-03-2014, 13:44:45

asi filtri o meno stai da dio

**sonny squat** · 31-03-2014, 14:09:54

Originariamente Scritto da asi76 Visualizza Messaggio

Cavolo me lo dici ora che sto cuttando !

Asi non troppo!!! per i miei gusti personali il fisico perfetto...

**Bateman** · 31-03-2014, 15:34:28

Non rientra nei miei compiti, ma sento di dover consigliare ad alcuni di aprire direttamente un thread in galleria con le proprie foto, credo che "lo famo strano" sia nato con altri intenti

**conetti** · 31-03-2014, 15:54:50

straquoto bateman! era da un pò che pensavo la stessa identica cosa...

**asi76** · 31-03-2014, 16:23:23

Originariamente Scritto da Bateman Visualizza Messaggio

Non rientra nei miei compiti, ma sento di dover consigliare ad alcuni di aprire direttamente un thread in galleria con le proprie foto, credo che "lo famo strano" sia nato con altri intenti

Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio

straquoto bateman! era da un pò che pensavo la stessa identica cosa...

Messaggio ricevuto

elimino i miei post e mi faccio una galleria a parte...scusate

Inviato dal mio GT-I9505G utilizzando Tapatalk

***fenix91*** · 31-03-2014, 17:48:25

Solito addome... che quest'anno sembra si stia finalmente ispessendo...

***RyanX*** · 31-03-2014, 17:51:08

porca ***** fenix

**Slevin88** · 31-03-2014, 18:10:46

Mamma mia Fenix...

***cesko92*** · 31-03-2014, 18:39:24

Fenix ti trovo davvero molto bene!

**conetti** · 31-03-2014, 19:55:40

Scannato

***gg89*** · 31-03-2014, 21:46:56

Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio

Solito addome... che quest'anno sembra si stia finalmente ispessendo...

...ma hai messo qualche effetto nella seconda foto?..ottimi i muscoli intercostali..e addome notevole davvero...se non sbaglio lo alleni solo a corpo libero?

***fenix91*** · 31-03-2014, 21:59:27

Grazie a tutti ragazzi...

@gg ... la foto era venuta scura ed ho messo l'opzione luci/ombre del photoshop... ed è venuto fuori quell'effetto

... comunque, intercostali e dentato sono sempre stati miei punti forti... attualmente l'addome lo alleno tutti i giorni, con range di reps da 6 a 200, tecniche (contraz. di picco, superset, drop set, ecc.), sovraccarico e lavoro isometrico.

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