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ahahaaha bene!!! cmq stai bene in ogni caso, lasciando da parte le cavolate.. ma se il tuo obbiettivo è il fisico alla jaco allora ancora devi lavorarci su
ma se non volete gareggiare o non vi piace allenarle, che cavolo le fate a fare?
per non rimanere storpio magari ? e poi se non hai le gambe allenate non puoi permetterti di caricare in esercizi come rematore, stacco e persino curl bilanciere ma stiamo andando OT
@ Wut1
A parte il discorso delle gambe che non se po' sentì, ma nell'ultima foto mi sembri di aver perso di durezza o sbaglio?
Bo sinceramente è aumentata leggermente la bf e il peso, ma per il resto penso siano le luci e la messa a fuoco della fotocamera e anche perchè ero completamente rilassato...dal punto di vista "muscolare" sono cresciuto cosi come sono aumentati i carichi , quindi mi sbilancerei su questo
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