PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gg89]

Mi date un parere ?
Anni:22
anni di allenamento: 4 ( ma non continui)
Altezza:173cm peso:79kg

[menphisdaemon]

Stai bene anche se manchi di maturità muscolare. La spalla mi sembra molto carente però...dacci la priorità

[gg89]

Stai bene anche se manchi di maturità muscolare. La spalla mi sembra molto carente però...dacci la priorità

cosa intendi per maturita' muscolare?
Comunque purtroppo in 4 anni...sono stato molto discontinuo...molto...avevo fatto le cose per bene nel 2010...poi fine 2010 inizi 2011 mi sono lasciato andare...ed ho ripreso sul serio ad agosto 2011

EH le spalle ci sto lavorando su : (
per ora sto facendo( pre stancaggio alzate laterali , lento e alzate post e tirate al mento)

[gg89]

Eccone altre due

[Sean]

Bei polpacci. Bene il resto, nel complesso. I punti carenti sono quelli indicati dal nostro sempre ottimo Menphis.

[gg89]

Bei polpacci. Bene il resto, nel complesso. I punti carenti sono quelli indicati dal nostro sempre ottimo Menphis.

[clabs]

cosa intendi per maturita' muscolare?
Comunque purtroppo in 4 anni...sono stato molto discontinuo...molto...avevo fatto le cose per bene nel 2010...poi fine 2010 inizi 2011 mi sono lasciato andare...ed ho ripreso sul serio ad agosto 2011

EH le spalle ci sto lavorando su : (
per ora sto facendo( pre stancaggio alzate laterali , lento e alzate post e tirate al mento)

Come mai sei così discontinuo ? Se questo non'è lo sport che fà per te mollalo, non deve essere una forzatura andare in palestra e mangiare bene.. . ( sopratutto perchè se non ti impegni al 100 %, i risultati non saranno mai chissà che cosa se non ci si impegna e sopratutto non si è costanti ...è solo il mio punto di vista ).


Detto ciò non stai malissimo, si vedono delle buone braccia nelle prime due foto.

[gg89]

Come mai sei così discontinuo ? Se questo non'è lo sport che fà per te mollalo, non deve essere una forzatura andare in palestra e mangiare bene.. . ( sopratutto perchè se non ti impegni al 100 %, i risultati non saranno mai chissà che cosa se non ci si impegna e sopratutto non si è costanti ...è solo il mio punto di vista ).


Detto ciò non stai malissimo, si vedono delle buone braccia nelle prime due foto.

Purtroppo cause esterne alla mia volonta e passione verso questa disciplina
Sulla costanza hai perfettamente ragione...anche sei in quattro anni (anche se discontinui) penso di non aver 'raccolto' pochissimo

[phoenixxx]

Mr oat: fisico molliccio,alto come bf senza volumi che possano in parte giustificare la situazione

Naturalmentebig: ma ti sei messo a modificare le foto?alla faccia del contrasto...anche se superiore al fisico precedente anche il tuo a mio avviso ha pecche non trascurabili.

Scusate la franchezza ma se postate foto forse sono peggio i "grande bro stai da dio"..o no?

fiuuu a me non m'hai preso......vabbè dai che è una foto non valutabile, al buio vestito e mezzo mbriaco

[clabs]

fiuuu a me non m'hai preso......vabbè dai che è una foto non valutabile, al buio vestito e mezzo mbriaco

Manco me , botta di c@@o .

[mr oat]

Mr oat: fisico molliccio,alto come bf senza volumi che possano in parte giustificare la situazione

Naturalmentebig: ma ti sei messo a modificare le foto?alla faccia del contrasto...anche se superiore al fisico precedente anche il tuo a mio avviso ha pecche non trascurabili.

Scusate la franchezza ma se postate foto forse sono peggio i "grande bro stai da dio"..o no?

Per carita' le critiche sono sempre accettate...volevo solo precisare che sto in massa da un anno e mezzo, 500gr di carbo al giorno e la foto e' stata scattata post wo...ma sicuramente di bf non sto basso, ma in foto perdo molto... sicuramente non sono eccezionale

[phoenixxx]

Per carita' le critiche sono sempre accettate...volevo solo precisare che sto in massa da un anno e mezzo, 500gr di carbo al giorno e la foto e' stata scattata post wo...ma sicuramente di bf non sto basso, ma in foto perdo molto... sicuramente non sono eccezionale

5000000000 GR AL GIORNO DI CHO? cioè ti mangi quasi un chilo di roba carboidrosa? praticamente la quantità che potrei mangiare io in un mese...arghhhhhhhh ma come è possibile?
volete sapere cosa ho mangiato oggi? sto di certo in fase di cut, ma il mio cut corrisponde veramente alla fame...colazione latte e caffè con 2 pavesini....un pò di pro per merenda, pranzo 2 fettine di carne e 2 uova e ben 2 gallette di mais. merenda 3 misurini di pro con un pò di latte. stasera la solita carne. e non riesco più a schiodarmi dagli 84 chili.

[leo89]

Direttamente dal San siro !

[mr oat]

5000000000 GR AL GIORNO DI CHO? cioè ti mangi quasi un chilo di roba carboidrosa? praticamente la quantità che potrei mangiare io in un mese...arghhhhhhhh ma come è possibile?
volete sapere cosa ho mangiato oggi? sto di certo in fase di cut, ma il mio cut corrisponde veramente alla fame...colazione latte e caffè con 2 pavesini....un pò di pro per merenda, pranzo 2 fettine di carne e 2 uova e ben 2 gallette di mais. merenda 3 misurini di pro con un pò di latte. stasera la solita carne. e non riesco più a schiodarmi dagli 84 chili.

No ma la mia non e' una scusante...e' solo per far capire che "l'acquosita'" forse dico forse e' normale no?

[phoenixxx]

No ma la mia non e' una scusante...e' solo per far capire che "l'acquosita'" forse dico forse e' normale no?

se mangiassi io tutti quei cho altro che acquosità..obesità