PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**marcu9** · 31-12-2011, 21:41:41

p.s auguri a tutti !!!!!!!

**Conte94** · 31-12-2011, 22:25:10

Auguri a tutti!!!!Che il 2012 porti tanta massa a tutti

***WhiteTyson*** · 01-01-2012, 05:06:31

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

e anche se il tuo ragionamento, fosse esatto in questo specifico caso, secondo te 185x4 di stacchi e 160x4 di squat, son carichi non proporzionali alla sua ipotetica massa?
secondo me, contando pure che si allena da un anno, sono più che giusti ! altro che poco..

io peso 80kg (13% bf) e faccio 4 ripetizioni di squat con 220kg...non mi considerò hulk...fai tu i calcoli....

**marcu9** · 01-01-2012, 05:24:48

invece mi sa che hulk lo sei

guarda che 220x4 è un carino ENORME

quindi bhè, complimenti.

**clabs** · 02-01-2012, 03:17:17

foto singola da vicino e senza quel maledetto fascio di luce

buon 2012 pomposo a tutti quanti !

**marcu9** · 02-01-2012, 05:10:16

anno nuovo, foto vecchia clabs ?

........ottimo come Sempre..

**Leepriestyoung** · 02-01-2012, 09:23:02

Auguri a tutti in ritardo e grazie per le critiche!!! Ah sono 94kg!!! Evvai!

**Gymrat** · 02-01-2012, 12:29:23

Propositi per il nuovo anno: DIETA

**ChriS85** · 02-01-2012, 12:30:21

Bei volumi Gymrat!

**Gymrat** · 02-01-2012, 12:32:45

Originariamente Scritto da ChriS85 Visualizza Messaggio

Bei volumi Gymrat!

grazie chris...i volumi ci sono ma tra panza e ritenzione idrica sono diventato una palla...la bilancia stamattina segnava 81 kg

**Gandhi** · 02-01-2012, 12:49:43

Quanto sei alto Gymrat ?

**Gymrat** · 02-01-2012, 12:51:11

170

**Gandhi** · 02-01-2012, 12:52:33

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

170

Se fai una dieta ad hoc, in estate credo ne ne vedremo delle belle sotto

**Gymrat** · 02-01-2012, 12:55:18

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Se fai una dieta ad hoc, in estate credo ne ne vedremo delle belle sotto

il mio intento è proprio quello...continuo di massa (controllata però) fino a fine febbraio dopodichè si parte con la definizione così faccio le cose con calma...grazie gandi