PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[c34]

Oat veramente un bel avambraccio

[Dave Clark's attacks]

da H&m provando la maglia con il cavallo

ti odio

---------- Post added at 13:51:43 ---------- Previous post was at 13:48:59 ----------

@Dave ; si intravedere una schiena bella spessa , good job.

grazie mille clabs

[PaBloS94]

Complimenti Cristian, vedo che stai attuando anche te la scelta di rimanere pulito in offseason, complimenti

[Fab1986]

scusateper la risoluzione bruttina.....

[zuse]

moolto bene fab

[Fab1986]

Grazie zuse

[c34]

ottimo Fab . impressivo

[clabs]

Oat

[santib]

ottimo Chry

[MB design]

clabs cos'hai tatuato sul braccio?

[mr oat]

Aff**,* che avambraccio svenato mr.oat

almeno quello

Oat veramente un bel avambraccio

Grazie...ma ho il polso piccolo

ti odio [COLOR="Silver"]

dave mi raccomando allora su quella cosa...niente storie serie per i prossimi anni

Complimenti Cristian, vedo che stai attuando anche te la scelta di rimanere pulito in offseason, complimenti

Si..sto arrivando max a 300gr di carbo al giorno e mai come ora ho alzato molto i fats...sto sui 120gr/die

Oat

clabs e del tuo picco sul bicipite invece che diciamo? sono serio, e' veramente invidiabile...

ottimo Chry

Santi non ci riuscirai a farmi mangiare (se scendo giu) i cannoli siciliani

[moshroom]

Bè dai allora nienta male. Non conosco la base di partenza però allenandoti da 2 mesi sei già messo bene. Poi sembri molto basso di bf che in questo sport è sicuramente un'arma a proprio favore

purtroppo io mi alleno anche troppo, due volte al giorno (pratico altri sport, i pesi li uso tre volte a settimana) quindi fatico a crescere bene soprattutto perchè sto cercando di perdere massa grassa -come hai notato- , ma ahimè ho la pelle decisamente spessa :/

[mmaattyy]

purtroppo io mi alleno anche troppo, due volte al giorno (pratico altri sport, i pesi li uso tre volte a settimana) quindi fatico a crescere bene soprattutto perchè sto cercando di perdere massa grassa -come hai notato- , ma ahimè ho la pelle decisamente spessa :/

Se fai tutta questa attività fisica devi anche mangiare parecchio. Sei molto magro quindi penso tu abbia bisogno di un quantitativo notevole di calorie. A quante kcal stai ?

[sbrinz91]

posto anche due fotacce mie fatte l'altro giorno appena svegliato

[moshroom]

Se fai tutta questa attività fisica devi anche mangiare parecchio. Sei molto magro quindi penso tu abbia bisogno di un quantitativo notevole di calorie. A quante kcal stai ?

sinceramente non saprei per la dieta mi sto facendo seguire da un pt!

---------- Post added at 20:50:56 ---------- Previous post was at 20:50:20 ----------

Se fai tutta questa attività fisica devi anche mangiare parecchio. Sei molto magro quindi penso tu abbia bisogno di un quantitativo notevole di calorie. A quante kcal stai ?

sinceramente non saprei per la dieta mi sto facendo seguire da un pt!