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Grazie .. bhe ... ci si prova :P
per il braccio "acquoso" come posso risolvere?
sei ancora in culla vito...per risolvere il tuo problema ci vogliono anni di allenamento, diete di definizione e massa alternate, riposi gestiti bene...che dirti...auguri per il futuro...
sei ancora in culla vito...per risolvere il tuo problema ci vogliono anni di allenamento, diete di definizione e massa alternate, riposi gestiti bene...che dirti...auguri per il futuro...
grazie ... anche a te ... speriamo che mi dia molte soddisfazioni questo sport
pian piano...hai detto bene...cerca di fare cosi,non sta fare inutili fasi di massa stile "mangio come un maiale all'ingrasso" che non servono...cerca di crescere pulito---
pian piano...hai detto bene...cerca di fare cosi,non sta fare inutili fasi di massa stile "mangio come un maiale all'ingrasso" che non servono...cerca di crescere pulito---
esatto concordo pienamente .. ho già fatto la mia mini esperienza verso giugno pesavo 78 kg credendo che più mangiavo più diventavo grosso perfortuna mi sn accorto tramite plicometrie che stavo crescendo di bodyfat e ho fatto una mini dieta fino a 73 kg .. ora ne peso 74 .. il più pulito possibile ..
fato fatta da lontano, sgranata, a freddo dopo 15 giorni di inattività- credo di aver perso molto di braccia. in molti me lo hanno detto. che sport del caxxxxxx
io forse ero in sovrallenamento, perchè ora che ho lasciato completamente i pesi per 10 giorni mi vedo molto meglio e mi sento molto molto meno stanco.
io forse ero in sovrallenamento, perchè ora che ho lasciato completamente i pesi per 10 giorni mi vedo molto meglio e mi sento molto molto meno stanco.
cla mi sembri un koreano, hai mai investigato sulle tue origini? Fisico da 10 comunque.
Cla, hai raggiunto uno stato davvero invidiabile, complimenti .
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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.. tu quanti anni hai ?io 19 il 31.
.. bhe ... ci si prova :P
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