PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**clabs** · 27-07-2011, 19:34:13

Originariamente Scritto da Adriano! Visualizza Messaggio

Ecco delle foto dopo un bel workout intenso

indovinate cosa ho allenato

Che faccia da

che ho in ste foto _XD

ahaha vabbè dai...così è facile.... !! hai allenato il collo no ?

@sv4 : te hai delle braccia veramente ma veramente molto belle e massiccie.

**Adriano!** · 27-07-2011, 19:45:41

Clabs ho allenato petto e tricipiti XD pero quando faccio petto faccio anche due serie presa larga XD

**Sean** · 27-07-2011, 19:46:25

Per fortuna che ho chiesto di non quotare le immagini se il post è quello immediatamente precedente o si trova nella stessa pagina. Un pò di sforzo col ditino a quotare solo lo scritto editando le foto no, eh? Siamo tutti in vacanza, meglio lo facciano gli altri...

**clabs** · 27-07-2011, 19:50:30

Sean Sean scusa, azz, il bello è che sapevo già di questa cosa , lo letta parecchie volte , oggi sono un pò rinco, sorry.

***WhiteTyson*** · 27-07-2011, 20:00:10

Originariamente Scritto da Adriano! Visualizza Messaggio

Ecco delle foto dopo un bel workout intenso

indovinate cosa ho allenato

Che faccia da

che ho in ste foto _XD

Hai le spalle talmente avanti rispetto al resto che ti "oscurano" ....abbandonerei esercizi di "allargamento" e mi impegnerei più sul riempire...

**Adriano!** · 27-07-2011, 20:11:34

ma non faccio esercizi di allargamento mi alleno normalmente panca .rematore.trazioni.eccc squat cmq da settembre comincio a riempire per bene il petto che e rimasto indietro e lavorero con meno intensità sulle spalle

**BB_fixed** · 27-07-2011, 20:44:34

Adriano, spalle molto avanti concordo con white. se riempi il resto vai bene

***Rik_the_Dog*** · 27-07-2011, 20:56:46

Sv sei veramente un esempio per molti qui dentro....Eri un ciccione molliccio e guarda qui cosa stai tirando fuori! Stima!

**body86** · 27-07-2011, 21:29:57

non premetto niente sono cosi con o senza luci con o senza scarico...continua cmq la super pulizia...

[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]

**clabs** · 27-07-2011, 21:32:26

non si vede la foto, a me apre la pagina di imageShack.(non sò a voi )

**BB_fixed** · 27-07-2011, 21:34:12

Ecco ora si vede...cmq sgrassa piano piano in modo da non perdere la massa magra

**clabs** · 27-07-2011, 21:40:39

le masse ci sono, inkia se ci sono ! , sgrassa e vedrai che bella roba esce fuori .

**body86** · 27-07-2011, 21:48:41

grazie clabs speriamo i siano veramente sotto sono cmq molto contento gia cosi perche sei mesi prima mi ero proprio sformato...pero proseguo anke per piu puliti e asciutti si è piu massa di qualita si aquisisce nel periodo di offseason diciamo tra poco posto quella di schiena