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prima stavo sistemando un pò il pc e ho trovato questa foto parecchio old , seccume veramente a manetta in quella foto
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ricordo una tua foto vecchia ed eri grasso sbaglio ? Questa foto di quand'è invece ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ricordo una tua foto vecchia ed eri grasso sbaglio ? Questa foto di quand'è invece ?
emh ma dici grasso ultimamente ?(si sono in massa, ma non ho tutta stà panza) cmq quella foto li non ti saprei dire a quanto risale , stavo pulendo il pc e lo trovata, cmq non è recente, mi pare prima di entrare in massa
ps : cmq non sono mai stato grasso, sopratutto da piccolo che ero uno stecchino di 40 kg ( l'unico periodo dove ho messo un pò di trippa è quando mi hanno operato, ma 4-5 kg ).
@francesco_espo : non vedo tutta questa clessidra , a ogni modo stai bene
@clabs e @Cavallo furioso : li mortacci vostra, vi odio vi odio! Immediatamente nella black list di rosicamento!
hahah...almeno posto foto quando non sono troppo asciutto..qui credo di stare intorno ai 73/74kg piu' 2gg di mangiate pazzesche...mi rifaro' la stessa foto a ai soliti 70kg
---------- Post added at 23:13:43 ---------- Previous post was at 23:12:27 ----------
fortissimo.
daniele sai fare la straight press dei ginnasti?
dici una distensione da posizione obliqua con il corpo in linea retta...cioe' appunto da una via di mezzo tra planche e verticale?..se e' questa non credo,perche' riesco a mantenere a malapena la posizione..ovviamente ancora problemi di equilibrio,la forza non manca visto che faccio i piegamenti in verticale su rialzi senza problemi
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
si Francè la penso cosi ......resta cosi non sporcarti oltre e non metterti a dieta ipo, a settembre riparti in iper, io farei cosi. Non stai male quel grasso che pensi di avere in eccesso, toglierlo farebbe più danni che altro.....poi libero di andare a stecca, ma io lascerei cosi normocalorica e poi come detto iper.
si da domani mi metterò in normo, a dirti la verità dopo l'esperienza dell'anno scorso (che però devo dire che mi ha donato una pelle migliore) smetterò di fare periodi di cutting veri e propri, così come quest'anno non ho fatto la classica "massa"
@francesco_espo : non vedo tutta questa clessidra , a ogni modo stai bene
devo dire che prima era molto più evidente, da quando ho lavorato un pò sugli obliqui sulla scia di rik ex-clessidromane è migliorata la situazione, grazie comunque. Tu vedi di fare qualcosa di produttivo.
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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sbaglio ? Questa foto di quand'è invece ?
, a ogni modo stai bene
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.) 
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