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Postare dopo conan è un suicidio ma è l'unica foto di questa estate nella quale mi piaccio!Da notare anche il verde ben curato Un saluto a tutti!
Sei sempre in forma, Uruk: bravo Quanto pesi adesso?
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
PS
si vedono i 8 bicchieri di birra cla!! ahahahahahaha
posto una foto anche io...
[/URL]
All migliori a vista d'occhio. Una cosa soltanto, le misure stanno aumentando oppure stai soltanto migliorando la qualità e la composizione corporea tale che rendi molto di più in foto ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
clabs il braccio è grosso e soprattutto ha belle forme in generale...
ah, deve essere contento il tuo amico che hai censurato la tua faccia e non la sua ahhaha
Mah, sono calato un pochetto di volumi...2 mesi fa circa ero molto più gonfio...ma credo anche perchè avevo un bel pò di acqua intramuscolare...comunque adesso mi vedo più definito...e con vene sul basso addome e sulle gambe... comunque grazie mille
Edit: dirò una minchiata, ma quell'acqua l'ho persa da quando non prendo più integratori di proteine...
Mah, sono calato un pochetto di volumi...2 mesi fa circa ero molto più gonfio...ma credo anche perchè avevo un bel pò di acqua intramuscolare...comunque adesso mi vedo più definito...e con vene sul basso addome e sulle gambe... comunque grazie mille
Edit: dirò una minchiata, ma quell'acqua l'ho persa da quando non prendo più integratori di proteine...
All migliori a vista d'occhio. Una cosa soltanto, le misure stanno aumentando oppure stai soltanto migliorando la qualità e la composizione corporea tale che rendi molto di più in foto ?
Non saprei... non mi sono mai misurato. i carichi cmq sono aumentati! Cosi come l'intensitá. quindi, in teoria dovrei essere anche piu grosso. Il petto è esploso rispetto al anno scorso! Ringrazio la hammer!
Sei sempre in forma, Uruk: bravo Quanto pesi adesso?
ciao carissimo, sempre uguale credo, non supero gli 80kg x 180cm. Vengo da un anno di 2 allenamenti a settimana... ho ridotto tutto faccio un spinta/trazione da 45' l'uno, niente gambe... Era il rush finale degli studi; ho messo da parte tutto il resto cercando di mantenermi e secondo me sono pure riuscito a sistemare qualcosa (braccia,schiena...). Da settembre cambierà di nuovo tutto temo ma spero di tornare almeno ai classici 3 allenamenti a settimana.
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Un saluto a tutti!
Quanto pesi adesso?
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