PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gianmaria8]

grazie sean..la prossima volta me le faccio fare da qualcuno che le sappia fare....e me le faccio più distanti....

[clabs]

Weila Gian, complimentoni, bella schiena , poi quoto Sean, hai solo 16 anni e pesi 80 kg su 1,78 cm !!!

posto pure io una vecchia, vecchia foto, la mia pancia da bevitore di birra : P



ahahah

[PaBloS94]

Complimenti Gianmaria, stai messo molto bene per essere un 16enne... continua così

[sabon]

una curiosità clabs, da quanto ti alleni ? spettacolari i tuoi risultati .

[clabs]

che mi alleno seriamente è dal 2010, mentre prima ero solo un pirla che quando non sapeva cosa fare a casa prendeva due manubri e si metteva a fare curl , però che alleno tutto il corpo è dal 2010 (anche se avevo già un rack, stesso discorso delle braccia, quando non sapevo cosa fare mi appendevo alla sbarra e mi ammazzavo di trazioni, ma così, tanto per fare qualcosa ).

[sabon]

cavolo, fenomenale in un solo anno, complimenti! considerando anche la foto vecchia che hai postato!!!

[EraExShoku]

Complimenti Clabs, per curiosità come li alleni i tricipiti? A me la parte interna (ovvero quella che si vede benissimo a te nella tua foto) non esiste proprio, forse sbaglio io :S

Thanks

[clabs]

si ma ragazzi , se notate braccia e il back diciamo che sono leggermente avanti perchè anche negli anni passati avendo a casa dei manubri a casa li facevo, per quello che quando mi fanno questa domanda non sò mai cosa rispondere. eheh , cmq trppo gentili.
per i tricipiti vario a ogni wo , panca presa stretta, french press . push down , parallele

[all_S_stYle]

Tutta la mia secchezza da rilassato...





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[mascotte]

all stai bene e fai la tua bella figura in spiaggia credimi



questa stamane appena sveglio

[all_S_stYle]

Si ma di fianco a uno come te divento un chiodo!!

[PaBloS94]

questa stamane appena sveglio

Sembri un bullo qua

[Conan le Barbare]

Tutta la mia secchezza da rilassato...





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all stai bene e fai la tua bella figura in spiaggia credimi



questa stamane appena sveglio

molto buono all, stai andando alla grande, bel tiraggio!

Mascotte ottimo come al solito

[Ramos]

molto buono all, stai andando alla grande, bel tiraggio!

Mascotte ottimo come al solito

Tra le due, il trapezio marca una netta differenza. E' proprio vero che è uno dei muscoli più impressivi nonostante sia sempre sottovalutato

[all_S_stYle]

Tra le due, il trapezio marca una netta differenza. E' proprio vero che è uno dei muscoli più impressivi nonostante sia sempre sottovalutato

si, il trapezio è importantissimo! fa molto a livello estetico!