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grazie ragazzi rimangono solo le ultime cose da limare a livello dei fianchi (mi porto dietro gli strascichi da obeso) ma punto a fare l'ultima volata prima della partenza estiva tra un mese
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
Non ci interessa conoscere le destinazioni estive degli utenti. Restiamo al tema e buone vacanze.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
thanks white,il braccio misura 40 più o meno,me lo sono misurato da solo e siamo su quella misura
di faccia sei uguale a Fred Flinstone
Mascotte super fisico!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
fotina appena fatta a freddo, ho abbassato le calorie da un pò e devo dire che stò reagendo bene tutto sommato, la ciccia va via e le masse tengono, ho ancora 20 day che poi parto al mare, torno e via di nuovo in massa .
---------- Post added at 01:08:49 ---------- Previous post was at 01:07:31 ----------
Pieraccio ti vedo bene, magari leggermente appannato.
Bel braccione clabs!
Comunque l'addome non l'ho allenato per un po' e poi in quel momento era rilassato e con 1 lt appena bevuto... Per il resto la bf rimane bassa, sto cercando dI rimanere in massa tenendomi pulito!
Ovvio qualche sgarro me lo concedo!
fotina appena fatta a freddo, ho abbassato le calorie da un pò e devo dire che stò reagendo bene tutto sommato, la ciccia va via e le masse tengono, ho ancora 20 day che poi parto al mare, torno e via di nuovo in massa .
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Pieraccio ti vedo bene, magari leggermente appannato.
Non c'è bisogno di quotare le foto se sono presenti nella pagina stessa dove interveniamo. Si appesantisce inutilmente il thread.
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