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  • fenix91
    Never Never Never Give Up
    • Oct 2007
    • 1718
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    Grazie Tex, troppo buono

    Mamma mia Luca, stai diventando proprio una bestia! Complimentissimi


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    • lucav79
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2010
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      grazie fenix...oddio...io mi vedo svuotare...sto monitorando un po la situazione a dire il vero. teoricamente sarei in massa

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      • fenix91
        Never Never Never Give Up
        • Oct 2007
        • 1718
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        per lo svuotamento gioca un grosso ruolo anche il caldo, si tende più facilmente a perdere liquidi... inoltre ricordo che tu avevi un metabolismo bello veloce

        ---------- Post added at 17:36:17 ---------- Previous post was at 17:35:21 ----------

        io invece devo fare i salti mortali per tirarmi...


        Consulenze online

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        • lucav79
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2010
          • 2358
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          io il contrario. ora sto calmo a tavola. sto a 3000 calorie al di ma non faccio cheat. tutto cibo pulito e in effetti in 7 gironi la qualita è migliorata davvero tanto.
          E' che ho la sensazione che un po il voume si sia perso...per cui vedo come procede e poi faro' un brifieing con il grande capo e si decidera che fare

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          • WhiteTyson
            Bodyweb Senior
            • Dec 2006
            • 9080
            • 745
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            • South Brooklyn
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            Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
            io il contrario. ora sto calmo a tavola. sto a 3000 calorie al di ma non faccio cheat. tutto cibo pulito e in effetti in 7 gironi la qualita è migliorata davvero tanto.
            E' che ho la sensazione che un po il voume si sia perso...per cui vedo come procede e poi faro' un brifieing con il grande capo e si decidera che fare

            3000 calorie?? ma quanto pesi? ...io ancora con sto conto di calorie, non c'ho capito una mazza!!!
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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            • lucav79
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2010
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              sett scorsa ero 85. ora son sceso sicuro ma nn mi peso altrimenti mi viene la voglia di fare il cheat. saro 82-83 credo, 178 cm altezza

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              • WhiteTyson
                Bodyweb Senior
                • Dec 2006
                • 9080
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                • South Brooklyn
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                Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                sett scorsa ero 85. ora son sceso sicuro ma nn mi peso altrimenti mi viene la voglia di fare il cheat. saro 82-83 credo, 178 cm altezza
                puoi suggerirmi (anche se volo un attimo ot) come fare per decidere le giuste calorie per una massa pulita (come stai facendo tu mi sembra di capire) perchè anche io sto sugli 80kg, anche se molto più tappo... ma se prendo 3000 calorie in un mese divento una balena!!! tu stai da Dio...!
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                • lucav79
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2010
                  • 2358
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                  semplice. parti dal basso e giochi al rialzo son partito da 2000 e son arrivato a 3200 per steps. ora sto a 3000 e vedo che succede. gia avendo tolto 2 cheat ho eliminato un 1000 calorie settimanali

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                  • Sean
                    Csar
                    • Sep 2007
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                    • In piedi tra le rovine
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                    Non possiamo "suggerire" nulla qua: siamo tremendamente OT.
                    ...ma di noi
                    sopra una sola teca di cristallo
                    popoli studiosi scriveranno
                    forse, tra mille inverni
                    «nessun vincolo univa questi morti
                    nella necropoli deserta»

                    C. Campo - Moriremo Lontani


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                    • brigaglia
                      Bodyweb Advanced
                      • Sep 2009
                      • 917
                      • 35
                      • 38
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                      gran fisico luca complimenti!!
                      bale dorso spettacolare!!
                      sigpic

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                      • BB_fixed
                        Bodyweb Advanced
                        • Jun 2011
                        • 1375
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                        Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                        sett scorsa ero 85. ora son sceso sicuro ma nn mi peso altrimenti mi viene la voglia di fare il cheat. saro 82-83 credo, 178 cm altezza
                        Forse è una domanda stupida, ma cosa intendi per cheat?

                        grazie
                        "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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                        • lucav79
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2010
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                          cheat meal

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                          • BB_fixed
                            Bodyweb Advanced
                            • Jun 2011
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                            Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                            cheat meal
                            inteso come sgarro?

                            Grazie
                            "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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                            • gianmaria8
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                              • Aug 2010
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                              • Send PM

                              grazie white,...sinceramente non mi vedo bene in quella foto,sarà che non è messa a fuoco bene,non mi si vede nessuna vena...mentre magari sotto una buona luce un pò di vene mi escono....comunque posterò un altra foto,magari fatta meglio,dirò a bale di mettere a fuoco sta volta....

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                              • WhiteTyson
                                Bodyweb Senior
                                • Dec 2006
                                • 9080
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                                Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio
                                grazie white,...sinceramente non mi vedo bene in quella foto,sarà che non è messa a fuoco bene,non mi si vede nessuna vena...mentre magari sotto una buona luce un pò di vene mi escono....comunque posterò un altra foto,magari fatta meglio,dirò a bale di mettere a fuoco sta volta....
                                se sei un rugbysta, oltre che un BB, mi preoccuperei più di essere massiccio, che di mostrare le vene...e tu, per quanto si vede da quella foto, lo sei!
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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