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Grazie Dany, mi fido molto del mio istruttore e io ci metto veramente tutto l' impegno quindi sperò di ottenere buoni risultati
Un consiglio se posso, non aver fretta di diventare grosso, mangiando come un leone, perchè poi metti su tanta "merda" che è difficile ed inutile perdere.... per intenderci, è inutile mettere su in un anno 10kg di cui 6 di grasso, e poi definirsi e perdere chili di massa....inutile fatica e bestemmie allo specchio, meglio metterne su 2-3 puliti e vedersi bene tutto l'anno.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
Un consiglio se posso, non aver fretta di diventare grosso, mangiando come un leone, perchè poi metti su tanta "merda" che è difficile ed inutile perdere.... per intenderci, è inutile mettere su in un anno 10kg di cui 6 di grasso, e poi definirsi e perdere chili di massa....inutile fatica e bestemmie allo specchio, meglio metterne su 2-3 puliti e vedersi bene tutto l'anno.
Grazie del consiglio e condivido tutto quello che hai detto e che già pensavo, preferisco aumentare piano piano tanto sono giovane (16 anni) e di conseguenza ho tempo per crescere
"Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."
Ah ok, grazie ma per farle arrivare immediatamente le mail devo selezionare "sottoscrizione istantanea"?? scusate l' OT
Grazie
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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grazie mille Sean ora ci sono riuscito
"Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."
Fare un "rugby press" alla calf machine Technogym con 180Kg e ritrovarsi tatuata sul petto la scritta PURE STRENGTH ("forza pura") che era in rilievo sull'imbottitura della macchina non ha prezzo... la foto è, ovviamente, speculare...
madonna danny e stavi pure facendo gambe??..quindi teoricamente sopra dovresti essere svuotato,invece sei gonfio da paura,notare pure le venazze sui bicipiti,anche loro freddi suppongo,non oso immaginare una foto identica con petto e spalle in pump...
è un mio esperimento, ho coniato io il nome... praticamente una specie di hack squat al contrario fatto sulla calf machine a 45 della technogym, abbracciando lo schienale col petto in appoggio sull'imbottitura... bruciore muscolare a mille e marchiatura free inclusa...
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madonna danny e stavi pure facendo gambe??..quindi teoricamente sopra dovresti essere svuotato,invece sei gonfio da paura,notare pure le venazze sui bicipiti,anche loro freddi suppongo,non oso immaginare una foto identica con petto e spalle in pump...
grazie Gian! si, facevo gambe, zero pump sopra... praticamente sono come sono sempre da rilassato...
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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