PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gigi92gigi]

Azzo Leo non sapevo di questi problemi, speriamo che passino velocemente !


Miiii ho una stanchezza a dir poco tremenda addosso, alle 10 ero già in pigiama, fotina , ho iniziato la nuova dieta da 2 settimane

:

tricipite super cla

Il giorno dopo gli italiani, dopo un paio di pasti "normali"

hai una genetica mostruosa,e delle linee fantastiche,farai strada

[mmaattyy]

mesh hai avuto la benedizione di gigi92. Ora vai e continua a vincere

[PhD]

Mesh ho letto in experimental che ti stai lamentando della tua forma post gara...sei ridicolo

[MeshuggaH]

Un tubo sull'avambraccio sinistro

ahahah

ottimo Mesh

grazie

tricipite super cla

hai una genetica mostruosa,e delle linee fantastiche,farai strada

speriamo!

mesh hai avuto la benedizione di gigi92. Ora vai e continua a vincere

ahahahahah

Mesh ho letto in experimental che ti stai lamentando della tua forma post gara...sei ridicolo

Eh no attenzione... mi lamento della forma che ho ora, il body rebound è ovviamente arrivato dopo.
Questa foto, se leggi bene, è del giorno dopo la gara.

[met91]

Azzo Leo non sapevo di questi problemi, speriamo che passino velocemente !


Miiii ho una stanchezza a dir poco tremenda addosso, alle 10 ero già in pigiama, fotina , ho iniziato la nuova dieta da 2 settimane

:

la strada e quella giusta cla bella forma il tricipite

[Gandhi]

finalmente anche io posso postare in lo famo strano...basta con l'egemonia dei cavalli fuoriosi, phoenix e leonardos

un paio di scatti in ricarica ...muffin con crema pasticcera e un po di front!![ATTACH=CONFIG]107493[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]107494[/ATTACH]


Non siate troppo cattivi...

Hahahahahaahahahaa il costume!



@MeshuggaH : beh, già lo sai

[leonardoS]

ultimo giorno di scarica, 87kg 11% bf maggiore concentrazione sull'addome, 13%. Domani... garboidradiiiiii ààààààààààà

[mmaattyy]

leo ma sei sicuro che quella roba misuri correttamente la bf ? Mi sembri più alto del valore da te indicato.

[leonardoS]

leo ma sei sicuro che quella roba misuri correttamente la bf ? Mi sembri più alto del valore da te indicato.

dunque errore mio, per eccesso ho arrotondato a 11%, lui segna 10.4% "middle" è l'addome, meglio di questo strumento per la plicometria non esiste altro, per vedere i margini di errore basta prendere le misure 5 volte di fila e vedere di quant'è l'errore, questa è la quinta misurazione.

[Conan le Barbare]

meglio di questo strumento per la plicometria non esiste altro, per vedere i margini di errore basta prendere le misure 5 volte di fila e vedere di quant'è l'errore, questa è la quinta misurazione.

Non è per andarti contro, ma il tuo è un plicometro professionale, in acciaio con la regolazione della taratura manuale ecc? Solo per dirti che un buon plicometro professionale costa oltre 500 euro e nonostante questo i dati non sono sempre attendibli...

[leonardoS]

è un plicometro professionale, in acciaio con la regolazione della taratura manuale ecc? Solo per dirti che un buon plicometro professionale costa oltre 500 euro e le misurazione non sono lo stesso quasi mai attendibili

olè sticazzi, i miei parametri fanno riferimento ad uno strumento per "amatori", visto che non ho mire agonistiche, a me basta così, attendibili o meno, dall'ultima misurazione ci sono quasi 11 punti % in meno e 13kg di differenza.

[Conan le Barbare]

ho scritto solo perchè avevo letto "non esiste miglior strumento ecc", e dato che anche quelli supercostosi "falliscono", il plicometro di per se è inaffidabile... fidati dello specchio

[MB design]

vabbè però senza basarsi sulla percentuale se sia attendibile o no, io mi baserei sulla differenza di percentuale tra prima e dopo, penso che per vedere ciò va benissimo anche uno economico

[leonardoS]

ho scritto solo perchè avevo letto "non esiste miglior strumento ecc", e dato che anche quelli supercostosi "falliscono", il plicometro di per se è inaffidabile... fidati dello specchio

ripeto miglior strumento "per i miei canoni amatoriali" tradotto: mi basta vedere le variazioni % nell'arco di 3-4 mesi di distanza, nulla di attendibile ma una mano a capire se la strada è giusta la da, allo specchio spesso non si notano le variazioni minimi di %bf

---------- Post added at 15:19:46 ---------- Previous post was at 15:18:53 ----------

vabbè però senza basarsi sulla percentuale se sia attendibile o no, io mi baserei sulla differenza di percentuale tra prima e dopo, penso che per vedere ciò va benissimo anche uno economico

ed è quello che sto cercando di far capire, prima plico inizio def a gennaio 100kg 22%, seconda plico oggi 87kg 11%

[MB design]

ripeto miglior strumento "per i miei canoni amatoriali" tradotto: mi basta vedere le variazioni % nell'arco di 3-4 mesi di distanza, nulla di attendibile ma una mano a capire se la strada è giusta la da, allo specchio spesso non si notano le variazioni minimi di %bf

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ed è quello che sto cercando di far capire, prima plico inizio def a gennaio 100kg 22%, seconda plico oggi 87kg 11%

Anche se non attendibile la percentuale, la variazione di percentuale sarà direttamente proporzionale, come se usassimo un'altra unità di misura, sempre la siamo