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danny pauroso...gigi non vedo nulla di male a fare una definizione,l'importante è sentirsi felici e stare bene con se stessi,è normale che un ragazzo,in particolare della tua età,voglia l'addome in vista...in particolare per piacere all'altro sesso,...non serve a nulla a mio avviso,fare ,massa,magari con dubbio di sporcarsi troppo,e rischiare si di stallare,....se vuoi fare definizione,tira fuori questo cavolo di addome,mantieni la condizione ottenuta per l'estate,cosi da poter mostrare l'addome alle fighette che tanto ti piacciono,fatti un pò di foto agli addominali,cosi quando a settembre vai in massa,e magari ti sporchi un pochetto,hai sempre quelle foto da mostrare alle tue amiche,e sei apposto per tutto l'anno..
bella idea comunque come sempre sono indeciso,ho fatto questo mesetto diminuendo i carbo ma vedevo che mi stavo svuotando un pò troppo,non so se perchè ho staccato la crea,però non voglio andare sotto questo volume però vorrei avere l'addome in vista ma sono sicuro che facendo tutto da solo divento una stecca che cammina anche se con la tartaruga
bella idea comunque come sempre sono indeciso,ho fatto questo mesetto diminuendo i carbo ma vedevo che mi stavo svuotando un pò troppo,non so se perchè ho staccato la crea,però non voglio andare sotto questo volume però vorrei avere l'addome in vista ma sono sicuro che facendo tutto da solo divento una stecca che cammina anche se con la tartaruga
grazie Gigi!
fatti seguire da qualcuno che sappia indirizzarti bene in questo periodo
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La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.) 
ma sono sicuro che facendo tutto da solo divento una stecca che cammina anche se con la tartaruga
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