PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • mascotte
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
    • 4941
    • 374
    • 169
    • Caserta
    • Send PM






    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

    Commenta

    • salsa
      Bodyweb Zenior
      • Jun 2008
      • 1742
      • 619
      • 630
      • .
      • Send PM

      Mascotte ottimo
      I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

      Commenta

      • mmaattyy
        Bodyweb Senior
        • May 2007
        • 9383
        • 593
        • 546
        • Send PM

        wow mascotte continui a migliorare !!!

        Originariamente Scritto da oleh butko
        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

        Commenta

        • mascotte
          Bodyweb Senior
          • Apr 2005
          • 4941
          • 374
          • 169
          • Caserta
          • Send PM

          grazie ragazzi ora do quest'ultima botta di def fino a fine luglio che poi si parte per la grecia e voglio essere in forma

          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

          Commenta

          • MotardBiker
            Bodyweb Advanced
            • Dec 2010
            • 690
            • 68
            • 4
            • brugherio
            • Send PM

            ottimo mascotte bella qualita!
            ...nothing great ever comes without sacrifice...

            Commenta

            • mascotte
              Bodyweb Senior
              • Apr 2005
              • 4941
              • 374
              • 169
              • Caserta
              • Send PM

              grazie anche tu motard bei lineamenti davvero

              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

              Commenta

              • MotardBiker
                Bodyweb Advanced
                • Dec 2010
                • 690
                • 68
                • 4
                • brugherio
                • Send PM

                grazie mille mascotte!
                ...nothing great ever comes without sacrifice...

                Commenta

                • mmaattyy
                  Bodyweb Senior
                  • May 2007
                  • 9383
                  • 593
                  • 546
                  • Send PM

                  gigi92 posta una foto frontale che sono curioso di vedere tutto sto adipe localizzato

                  Originariamente Scritto da oleh butko
                  Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

                  Commenta

                  • francesco_espo
                    Stressbuilder
                    • Aug 2008
                    • 4179
                    • 550
                    • 935
                    • The City
                    • Send PM

                    tex, motard, mascotte, mmattyy e gigi siete tutti ottimi, bravissimi. Vorrei chiedere a tutti voi, a puri fini cognitivi personali: altezza, peso e kcal che state ingerendo giornaliermente al momento.
                    It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

                    Commenta

                    • Tex88
                      Bodyweb Senior
                      • Mar 2009
                      • 1808
                      • 203
                      • 302
                      • Piemonte
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                      tex e motor davvero un bel fisico..!
                      Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
                      Non sai quanta gente ti invidia questa foto da rilassato tex, altro che foto da contratto, qui si vede il vero fisico, quello in cui rendi in ogni momento della giornata, ebbene io voglio vedermi così (un giorno molto remoto )... Complimenti
                      Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio
                      @tex : veramente un bel fisico, poi non stavi neppure contraendo, vermanete bello .[COLOR="Silver"]
                      Originariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggio
                      e ti sembra una cosa negativa? riempilo quanto basta e stai alla grande..ma anche cosi' e' un signor fisico
                      No il fisico da nuotatore non è una cosa negativa, è solo che...io non sono un nuotatore
                      Sto andando in piscina solo un po' in sto periodo perchè devo allenarmi per dare un esame di nuoto all'università (ebbene si, a scienze motorie facciamo anche questo).

                      Comunque grazie a tutti, devo mettermi sotto a cercare di migliorare i punti carenti, petto in primis... Questo che viene sarà, spero, un periodo buono, perchè avendo finito alcuni corsi all'università dovrei riuscire a mangiare più spesso a casa, e a casa sicuramente riesco a mangiare di più... e credo (spero) che avrò anche più tempo per allenarmi (avendo meno lezioni all'uni inizierò a lavorare qualche ora in più, ma per fortuna è in palestra che lavoro, quindi finito di lavorare già che son li il tempo per allenarmi lo trovo sempre)... Quindi prossimamente potrei riuscire a migliorare qualcosa...


                      @Harvest stai benissimo!!

                      @Mascotte tu sei una roba impressionante, ottime linee, veramente ottime, e le stai riempiendo anche con dei buonissimi volumi, stai da dio!

                      Commenta

                      • c34
                        Bodyweb Senior
                        • May 2010
                        • 1512
                        • 155
                        • 231
                        • Amicoland
                        • Send PM

                        Ottimo Mascotte sempre meglio ti vedo
                        Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
                        http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

                        Commenta

                        • mascotte
                          Bodyweb Senior
                          • Apr 2005
                          • 4941
                          • 374
                          • 169
                          • Caserta
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da c34 Visualizza Messaggio
                          Ottimo Mascotte sempre meglio ti vedo
                          meno male,direi grazie

                          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

                          Commenta

                          • Tex88
                            Bodyweb Senior
                            • Mar 2009
                            • 1808
                            • 203
                            • 302
                            • Piemonte
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
                            tex, motard, mascotte, mmattyy e gigi siete tutti ottimi, bravissimi. Vorrei chiedere a tutti voi, a puri fini cognitivi personali: altezza, peso e kcal che state ingerendo giornaliermente al momento.
                            io sono alto 178cm per 73kg circa... A livello di kcal sinceramente non te lo saprei dire, sopratutto in questo periodo che mangio spesso fuori e mi capita anche a volte di dover mangiare panini perchè sono di corsa... magari la settimana prossima riesco a fare un conto sommario delle kcal a cui più o meno sto

                            Commenta

                            • mascotte
                              Bodyweb Senior
                              • Apr 2005
                              • 4941
                              • 374
                              • 169
                              • Caserta
                              • Send PM

                              cavoli mi ero perso gli ultimi commenti della pagine precedente grazie anche a te francesco e a te tex io non mi vedo mai bene sinceramente,sarà la componente "psicologica" del mio passato da ciccio ma ho ancora da migliorare...e migliorerò
                              ad ogni modo altezza 173 peso...boh non vado tanto appresso alla bilancia ma aspè che ce l'ho qua vicino..fatto,circa 73 chili ovviamente non è prima mattina
                              come kcal bè di preciso non saprei ma non mangio poco...diciamo che come approccio iniziale a questa def non ho voluto privarmi tanto di kcal ma ho giocato sulla "qualità" delle stesse e soprattutto sull'aumento del dispendio calorico,invece che sulla diminuzione delle calorie ingerite poi magari quest'ultimo mesetto "oso" un pò di più

                              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

                              Commenta

                              • MotardBiker
                                Bodyweb Advanced
                                • Dec 2010
                                • 690
                                • 68
                                • 4
                                • brugherio
                                • Send PM

                                tex, motard, mascotte, mmattyy e gigi siete tutti ottimi, bravissimi. Vorrei chiedere a tutti voi, a puri fini cognitivi personali: altezza, peso e kcal che state ingerendo giornaliermente al momento.
                                grazie!!
                                allora ora come ora sono 1.78 per 78 kg e dato che sto in def sono a poco meno di 2mila kcal suddivise piu o mneo in questo modo: 120 carbo (50gr di allbran la mattina, 80 gr di basmati a pranzo e 30 gr vitargo post wo), 170/175 pro e circa 50/55 fat
                                ...nothing great ever comes without sacrifice...

                                Commenta

                                Working...
                                X