PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[leonardoS]

mi basterebbero 8 weeks bro, chiedi a dnp !!

fai tu bro, agosto è la mia data di termine lavori

[mascotte]

presente
se non vado troppo ot come hai fatto ???

come ho fatto a far cosa a "bilanciare" i fianchi? :? con il tempo,iniziando a come dicevo crescere in modo proporzionato,con esercizi di stretching (ho un fianco che se mi vedi è come se fossi storto,come se da un lato fossi più "stretchato" che dall'altro)...l'estate scorsa stavo messo bene e notavo che dimagrendo i fianchi si assottigliavano sempre più certo ero magrino però per togliere qst ultima porzioncina di grasso che mi è rimasta sui fianchi devi per forza darci dentro..è ostinata

[PaBloS94]

Uahah ma vaffanculo in simpatia Bro

Beccati sto vitello grasso

Fantastico Rik, non se se sia meglio il petto/mammella, o le spalle "fibrose", o le braccia svenate...

C'è solo l'imbarazzo della scelta, i miei più sinceri complimenti

[Rik_the_Dog]

ottimo rik

rik hai saputo mettere massa su quella struttura ectomorfica che ti ritrovi, bravo doppiamente!! Non come leonardo!!

Rik sei in allattamento? va bene che sei leggermente meno tirato dall'altra estate in cui ricordo le tue foto, ma ti son venute fuori delle mammelle assurde, e quel deltoide è tutto striato :|

Fantastico Rik, non se se sia meglio il petto/mammella, o le spalle "fibrose", o le braccia svenate...

C'è solo l'imbarazzo della scelta, i miei più sinceri complimenti

Grazie mille ragazzi, ma la foto inganna perchè ero caldo soprattutto col petto Ora continuo massa pulita ancora per un mese e poi definisco! Da cosa l'hai dedotta la mia fottuta struttura longilinea fra?

Però Leo continua a dirmi ciò :

si ma resti secco, lo sai.

[Scricciolo89]

lo volete fare strano davvero?

[Theycallmechobo]

si ma infatti io non ho detto di non avere difetti..ho anche detto che sono molto evidenti e quali sono le cause principali (infortunio per l'asimmetria, sotto allenamento per gambe e deltoide laterale)..anzi consigli e critiche sono ben accetti......penso però di aver fatto un buon lavoro in questi 7-8 mesi soprattutto sul front e la qualità generale, almeno rispetto alla base di partenza di maggio dell'anno scorso... poi sicuramente si può sempre fare di meglio e bisogna sempre valutare gli obiettivi che ci si pone (nel mio caso fitness cercando un aumento continuo della massa tenendo la bf sempre a un livello molto controllato, e quindi evitando dietre estreme sia come massa che come definizione )... attualmente mi piacerebbe ridurre l'asimmetria tra parte dx e sx, aumentare il deltoide laterale e migliorare lo spessore del petto alto....e ovviamente continuare a migliorare le gambe che necessitano di qualche anno di allenamento. Poi sono convinto anche io soprattutto per chi è sotto peso che sia necessario fare una bella massa abbastanza sporca all'inizio per poter prendere anche solo un minimo di forza e di rotondità....poi su come proseguire dipende dagli obiettivi che ci si pone

ma non era riferito a te nello specifico ma alla linea del thread in genere.

[cla89]

condivido quel che dice chobo che già ho fatto presente in precedenza

[Cl4ud]

all'inizio condividevo anche io ma ormai mi sono abituato alla linea editoriale del thread quindi un "grandi bros, pilastri del forum" generale e buona camicia a tutti

[Gymrat]

fotina al volo prima della doccia ...peso 73 kg....ancora un mese di massa e poi via col cut...conto di scendere fino a 70

[Gandhi]

Bene Gymrat, srep per le mutande

[francesco_espo]

Da cosa l'hai dedotta la mia fottuta struttura longilinea fra?

mi ricordo quella foto con il cane, quando pesavi 47 kg x 1.90. Siamo partiti da una base muscolare simile solo che io avevo la pellaccia di leos addosso dovuta al dimagrimento

[ilcatigamatti]

all'inizio condividevo anche io ma ormai mi sono abituato alla linea editoriale del thread quindi un "grandi bros, pilastri del forum" generale e buona camicia a tutti

ti voglio mod di photogallery

[Sean]

La finiamo con lo spam?

[Rik_the_Dog]

mi ricordo quella foto con il cane, quando pesavi 47 kg x 1.90. Siamo partiti da una base muscolare simile solo che io avevo la pellaccia di leos addosso dovuta al dimagrimento

47 su 190 ahah
Eh si quella foto era immonda, povero me

[leonardoS]

dunque, con la massima umiltà, attualmente 92kg, sono partito da 100kg al 22%, vorrei perderne altri 15kg, ma è dura, vediamo dove arrivo. E in tutta sincerità vi dico che anche se lo noterete già, che tiro la pelle verso il basso, altrimenti sto schifo di pelle andrebbe a creare una sorta di "linea"