PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[clabs]

grazie ragazzi, appena alzo i carbo le braccia mi lievitano ( lievitano per dire . ghgh ) peccato che lo facciano solo le braccia ... no dai, ultimamente mi stò smuovendo un pò

@raizer: ma smettila, avessi io metà del tuo fisico
@rik: te lo detto, le braccia in massa mi si " gonfiano " velocemente, ho messo pure un pò di trippa ..poca roba, infatti vado avanti ancora un pò in massa e vediamo come và.

Danny spettacolo la foto !

[MeshuggaH]

pezzetto di schiena e tricipite destro in puro stile lo famo strano

[DIA power]

grande mesh!!
clabs sei esploso sul serio..incredibile!

danny la foto è incredibile..bellissima

[tommy83]

il tricipite è uno dei muscoli che più mi affascina.
invidia allo stato puro.

[Dannytech]

grazie ragazzi, appena alzo i carbo le braccia mi lievitano ( lievitano per dire . ghgh ) peccato che lo facciano solo le braccia ... no dai, ultimamente mi stò smuovendo un pò

@raizer: ma smettila, avessi io metà del tuo fisico
@rik: te lo detto, le braccia in massa mi si " gonfiano " velocemente, ho messo pure un pò di trippa ..poca roba, infatti vado avanti ancora un pò in massa e vediamo come và.

Danny spettacolo la foto !

grande mesh!!
clabs sei esploso sul serio..incredibile!

danny la foto è incredibile..bellissima

grazie ragazzi

Alfre spettacolare!

[PaBloS94]

posto pure io una fotina , scusa la solita faccia da ebete .
sono ancora in massa, mi sà che andrà avanti ancora 1 mesetto e mezzo comodo.

Continua di massa Clabs, stai facendo notevoli progressi, rispetto alla side triceps della scorsa volta, in questa foto rendi di più

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pezzetto di schiena e tricipite destro in puro stile lo famo strano

Bene così Mesh, stai facendo bene il tuo lavoro

[cavallofurioso]

cavallo:che ti fai il culo lo sappiamo..ma il signore ti ha regalato una genetica aliena..mi piacerebbe vederti dopo un paio di cicli di massa fatti bene..come pelle mi ricordi un certo alex galli..

grazie,credo che chiunque abbia un po' di passione si faccia il culo(chi piu' chi meno) ma con obiettivi notevolmente diversi,per quello che mi conosco,risponderei bene all'aumento di massa muscolare,ma non potrei mai farlo,sia perche' stravolgerebbe i miei allenamenti,rendendoli impossibili,sia perche' non mi interessa minimamente..parte della mia condizione la devo proprio al fatto che le mie variazioni di peso durante l'anno si aggirano sui 3/4kg,permettendomi una buona forma prestazionale/estetica(con dei picchi e dei cali) durante tutto l'anno

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spettacolare cavallo! ricordavo le foto, ma i complimenti sono d'obbligo in ogni caso.. recenti non ne hai?

grazie Danny come sempre.....recenti no,ma qualcuna ne faro' sicuramente,sono curioso di vedere se l'intensificazione del corpo libero a discapito dei pesi abbia modificato qualcosa

---------- Post added at 08:52:03 ---------- Previous post was at 08:49:49 ----------

Cavallo sei squartato è incredibile, il peso è quasi lo stesso di queste foto?

grazie,Attualmente sono a 74kg(di norma in questo periodo) rispetto ai 70,5/71 delle foto....come dicevo dovrebbe essere cambiato qualcosa a livello dei deltoidi e forse anche dell'addome,sollecitati maggiormente per alcune esercitazioni avanzate del corpo libero e attrezzistica

[termosimone86]

Cavallo, una curiosità: a livello di alimentazione come ti comporti? Segui un particolare metodo (low carb, metabolica, carb cycling...)?

[cavallofurioso]

duro,tirato, asciutto, armonico...in una sola parola assurdo!!!

grazie anche a te pablo

[PaBloS94]

grazie,Attualmente sono a 74kg(di norma in questo periodo) rispetto ai 70,5/71 delle foto....come dicevo dovrebbe essere cambiato qualcosa a livello dei deltoidi e forse anche dell'addome,sollecitati maggiormente per alcune esercitazioni avanzate del corpo libero e attrezzistica

si ma così ci rimani sulle spine Dai posta queste foto

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Cavallo, una curiosità: a livello di alimentazione come ti comporti? Segui un particolare metodo (low carb, metabolica, carb cycling...)?

La postò in una discussione http://www.bodyweb.com/threads/25959...zo#post6135214

poi non so se è cambiata....

[cavallofurioso]

Cavallo, una curiosità: a livello di alimentazione come ti comporti? Segui un particolare metodo (low carb, metabolica, carb cycling...)?

no,nessuna dieta particolare,la postai tempo fa sul diario...da anni ho trovato quella che mi permette di svolgere al massimo(ovviamente con periodi di variazione a livello di intenstià' e volume) gli allenamenti(in media 6 settimanali),quota proteica intorno a 1,5gr per kg di peso corporeo,carboidrati nelle giuste quantita' non ricordo con esattezza ma intorno ai 250gr e i grassi giusti che tutti voi conoscete

[termosimone86]

si ma così ci rimani sulle spine Dai posta queste foto

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La postò in una discussione http://www.bodyweb.com/threads/25959...zo#post6135214

poi non so se è cambiata....

Pensavo fosse un qualcosa di più estremo invece pare sia una dieta equilibrata e sana. La prova che non bisogna per forza di cose seguire diete assurde per essere tirati come cavallofurioso...

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no,nessuna dieta particolare,la postai tempo fa sul diario...da anni ho trovato quella che mi permette di svolgere al massimo(ovviamente con periodi di variazione a livello di intenstià' e volume) gli allenamenti(in media 6 settimanali),quota proteica intorno a 1,5gr per kg di peso corporeo,carboidrati nelle giuste quantita' non ricordo con esattezza ma intorno ai 250gr e i grassi giusti che tutti voi conoscete

Grazie per la risposta

[PaBloS94]

Pensavo fosse un qualcosa di più estremo invece pare sia una dieta equilibrata e sana. La prova che non bisogna per forza di cose seguire diete assurde per essere tirati come cavallofurioso...

proprio così e non dimentichiamoci un allenamento curato e mirato a questi obbiettivi fisici e prestazionali

[termosimone86]

proprio così e non dimentichiamoci un allenamento curato e mirato a questi obbiettivi fisici e prestazionali

non che genetica

[cavallofurioso]

Pensavo fosse un qualcosa di più estremo invece pare sia una dieta equilibrata e sana. La prova che non bisogna per forza di cose seguire diete assurde per essere tirati come cavallofurioso...

ne sono convinto,certo non bisogna dimenticare che faccio 6 allenamenti settimanali per una media complessiva di circa 10 ore a settimana...e come sempre detto,una genetica favorevole alle spalle