PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[phoenixxx]

Stà minchia!!Fuori dal cesso c'era la fila di gnocche che volevano sfondare la porta??

no c'era uno che voleva entrare per vomitare

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@Phoenixx

Sei una potenza! Invidia

grazie

da vestito diciamo che quasi mi accetto. poi appena levo la maglia...lasciamo perdere

[sv4]

phoen fai delle foto ignudo? giusto per capire questa autocritica arcigna

[leonardoS]

phoen fai delle foto ignudo? giusto per capire questa autocritica arcigna

sv4 bravo ho visto la tua foto, sei dimagrito, ma l'addome resta piatto, in tutti i sensi, perchè?

[sv4]

specificare "piatto"

[leonardoS]

specificare "piatto"

non ipertrofico, non pervenuto.

[sv4]

eh grazie ho la pancia ancora

[leonardoS]

eh grazie ho la pancia ancora

sembrava che non l'avessi più

[Dedo]

vabbè dai qui ho barato. la maglia è una L. quindi mi sta attillatina

attillatina si!! anche io vesto L ma le riempo solo perchè sono lungo....

---------- Post added at 17:56:51 ---------- Previous post was at 17:50:44 ----------

no c'era uno che voleva entrare per vomitare

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grazie

da vestito diciamo che quasi mi accetto. poi appena levo la maglia...lasciamo perdere

ma valà...anche senza maglia stai bene..hai delle masse impressionanti, ok non sei tiratissimo però avercele masse così!!!

[phoenixxx]

phoen fai delle foto ignudo? giusto per capire questa autocritica arcigna

la vedi in firma. io mi riferisco sempre alla mia mancanza di dettagli fini dovuti alla mia pellaccia spessa da elefante. tutto qui. per ora, anzi credo per sempre, dato che la pelle non la cambi, mi posso accontentare solo delle masse.

[Fulvius31]

foto avambraccio a freddo !

[PaBloS94]

Cacchio a freddo con tanto di vene in evidenzia SPETTACOLO

[fenix91]

qualche scatto di ieri sera dopo un pasto iperglucidico
Sembra che rispetto a l'anno scorso i volumi siano leggermente aumentati (anche il peso sulla bilancia), anche se il mio gruppo carente, i tricipiti, ancora non ne vogliono sapere...

Il motivo della canottiera?
Non so se a qualcuno di voi è mai successo, ma mi è capitato uno strano fenomeno.
Da un po di tempo a questa parte (circa 2 settimane) ho re-iniziato ad allenare l'addome, che non allenavo da moltissimo tempo, come si deve. Non so perchè, allenandolo una sola volta a settimana, ho avuto (ed ho tutt'ora) doms agli addominali per tutta la settimana ( e anche parecchio forti), ma la cosa strana è che l'addome si appannato più di prima e nelle pose non riesco più a contrarlo bene.
Che sia il nuovo stimolo allenante e quindi una forte infiammazione che richiama quindi parecchi liquidi? Mah...

Ah si, le foto...

http://img823.imageshack.us/img823/7669/dsc07685i.jpg

http://img842.imageshack.us/i/dsc07687s.jpg/

http://img51.imageshack.us/i/dsc07688wk.jpg/

http://img148.imageshack.us/i/dsc07691n.jpg/

http://img222.imageshack.us/i/dsc07693e.jpg/

http://img24.imageshack.us/i/dsc07696a.jpg/

[UserFabi]

foto avambraccio a freddo !

Minchia...è più grande di un mio polpaccio a caldo

[PaBloS94]

qualche scatto di ieri sera dopo un pasto iperglucidico
Sembra che rispetto a l'anno scorso i volumi siano leggermente aumentati (anche il peso sulla bilancia), anche se il mio gruppo carente, i tricipiti, ancora non ne vogliono sapere...

Il motivo della canottiera?
Non so se a qualcuno di voi è mai successo, ma mi è capitato uno strano fenomeno.
Da un po di tempo a questa parte (circa 2 settimane) ho re-iniziato ad allenare l'addome, che non allenavo da moltissimo tempo, come si deve. Non so perchè, allenandolo una sola volta a settimana, ho avuto (ed ho tutt'ora) doms agli addominali per tutta la settimana ( e anche parecchio forti), ma la cosa strana è che l'addome si appannato più di prima e nelle pose non riesco più a contrarlo bene.
Che sia il nuovo stimolo allenante e quindi una forte infiammazione che richiama quindi parecchi liquidi? Mah...

Ah si, le foto...

http://img823.imageshack.us/img823/7669/dsc07685i.jpg

http://img842.imageshack.us/i/dsc07687s.jpg/

http://img51.imageshack.us/i/dsc07688wk.jpg/

http://img148.imageshack.us/i/dsc07691n.jpg/

http://img222.imageshack.us/i/dsc07693e.jpg/

http://img24.imageshack.us/i/dsc07696a.jpg/

Anche a me è successo, infatti prima che lo allenavo per 3 volte alla settimana neanche sapevo cosa erano i doms all'addome, menmtre di questi tempi faccio fatica pure ad alzarmi dal letto...l'addome mi tira tutto Sei sempre in ottima forma fenix, non riesco a capire il perchè madre natura ti abbai dato in dono dei bicipiti enormi, che nella most muscolar si fanno vedere... bisogna lavorarci su con questi tricipiti

[fenix91]

grazie pablos, purtroppo la genetica se da un lato mi ha donato dei bicipiti grossi dall'altro mi ha dato dei tricipiti che oltre ad avere delle brutte forme ed inserzioni non rispondono bene all'allenamento. Le ho provate di tutte, alto volume, alta intensità, carichi pesanti e rest lunghi, allenarli 2 x week, ecc. Ma con scarsi risultati. Se avessi i tricipiti allo stesso livello dei bicipiti, probabilmente toccherei i fatidici 40 cm di braccio che ogni vero uomo (e ovviamente bbuilder) deve possedere