PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[mascotte]

chi non si è mai scattato delle foto davanti lo specchio del bagno per fare il figo? è la mia prima volta non sono vere e proprio "foto da bw" cmq..ma lo famo strano quindi..ecchime avevo appena fatto la ceretta :P

[francesco_espo]

mascotte sei grosso e abbastanza definito, ti consiglio di lavorare molto sulla parte alta del petto

clabs ottimo

[mascotte]

infatti è proprio quello che voglio fare,il petto specie nella sua porzione superiore è il mio punto carente..speriamo la panca inclinata faccia il suo dovere

[francesco_espo]

bravo, cerca di mantenere i gomiti in fuori e non buttarli verso il basso, sposteresti (e probabilmente il tuo corpo ti chiederà di farlo) enfasi sui delt anteriori già belli massicci

[PaBloS94]

Clabs, la venozza che parte dalla spalla (con fibre a vista) e attraverso tutto il bicipite la dice lunga....Piccolo fenomeno

Sergio ripeto l'affermazione fatta in your diary

[Dannytech]

ottimi Sergio e Clabs, come sempre oserei dire.. siete tutti e due in miglioramento costante


io però ho una foto fatta stanotte che se la posto vi asfalto tutti (e mi rovino la reputazione)

[all_S_stYle]

ottimi Sergio e Clabs, come sempre oserei dire.. siete tutti e due in miglioramento costante


io però ho una foto fatta stanotte che se la posto vi asfalto tutti (e mi rovino la reputazione)

Posta o taci per sempre!

[Dannytech]

Posta o taci per sempre!

hahahahahah tempo di scaricarla dalla fotocamera e upparla su imaeshack...vi avviso che vi shockerete...

---------- Post added at 15:32:37 ---------- Previous post was at 15:17:42 ----------

eccola qua...

ieri ho avuto una mangiata con il team della palestra: trattoria rustica, prodotti tipici, vino a fiumi, compagnia giusta... gli elementi ci sono tutti...

la foto è stata scattata stanotte verso l'1:30 sulla bilancia della palestra, ho le chiavi e insieme agli altri ragazzi il rito della pesa post abbuffata è stato fatto...

io peso 73,3kg di solito...

[PaBloS94]

Addome in avanti

P.S. Ma che te sei magnato Danny?

[all_S_stYle]

E vabbè! Tutta aria Danny!

[Dannytech]

Addome in avanti

P.S. Ma che te sei magnato Danny?

sapessi

E vabbè! Tutta aria Danny!

in parte, ma la bilancia ha parlato... e la mia reputazione è finita credo hahah

[clabs]

ottimi Sergio e Clabs, come sempre oserei dire.. siete tutti e due in miglioramento costante


io però ho una foto fatta stanotte che se la posto vi asfalto tutti (e mi rovino la reputazione)

Danny a che mese sei ?
Pure io domenica sono andato a mangiare fuori in un ristorante,mmmm , quant'era buono quel tiramisù

[Dannytech]

Danny a che mese sei ?
Pure io domenica sono andato a mangiare fuori in un ristorante,mmmm , quant'era buono quel tiramisù

[clabs]

Certo che però pure da vestito si nota parecchio il braccione possente !!

[phoenixxx]

infatti è proprio quello che voglio fare,il petto specie nella sua porzione superiore è il mio punto carente..speriamo la panca inclinata faccia il suo dovere

io credo poco agli esercizi specifici per una parte in particolare il petto, considerando che è una monomassa. se non si è portati c'è poco da fare. anche a me la parte centrale/alta del petto non si sviluppa, in poche parole non ho lo spacco, a differenza dell'esterno/basso molto ipertrofico.