If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ragazzi ma le barzellette...sempre qui su bw?ma quando mai...significa che metti 20kg dopo 10 anni di w.o?ma vi rendete conto di quello che dite?
sul serio vedete gente far le cose per bene, ( parlo di gente che vedi in sala pesi, non solo via internet),quindi allenamenti con relativi grossi carichi, gente che ogni volta arriva in palestra per spingere, che da un occhio anche alla dieta, in un anno di ipercalorica, ripeto un anno, 365 giorni, non andare a tenere 2kg di magro?
se davvero siete di questa convizione cosa vi allenate a fare?
chi fa il pro in america prende circa 800 gr di carne netta all'anno
i primi anni soprattutto se si è sottopeso/normopeso si prendono kg facilmente, il difficile viene dopo
è una cosa detta e ridetta milioni di volte, se chi si allena da 20 anni e chi gareggia a livello nazionale lo sostiene, non vi viene il sospetto a voi regazzetti che questi abbiano ragione?
però vi capisco, è l'età, la pensavo anche io così
sul serio vedete gente far le cose per bene, ( parlo di gente che vedi in sala pesi, non solo via internet),quindi allenamenti con relativi grossi carichi, gente che ogni volta arriva in palestra per spingere, che da un occhio anche alla dieta, in un anno di ipercalorica, ripeto un anno, 365 giorni, non andare a tenere 2kg di magro?
se davvero siete di questa convizione cosa vi allenate a fare?
Massì, DORIAN è un prep che ha seguito il campione italiano junior e il vicecampione mondiale wabba, che cavolo vuoi che ne capisca 'sto cretino
---------- Post added at 04:13:12 ---------- Previous post was at 04:09:26 ----------
Per rientrare in tema una foto d'epoca, un anno e mezzo fa, luce più onesta, come la forma:
sul serio vedete gente far le cose per bene, ( parlo di gente che vedi in sala pesi, non solo via internet),quindi allenamenti con relativi grossi carichi, gente che ogni volta arriva in palestra per spingere, che da un occhio anche alla dieta, in un anno di ipercalorica, ripeto un anno, 365 giorni, non andare a tenere 2kg di magro?
se davvero siete di questa convizione cosa vi allenate a fare?
bellezza il tuo problema e' che nn capisci...uno che 365g di iper portano ad un incremento nn solo di magro ma anche di bf e h20...che quando andrai a cercare di eliminare andranno giocoforza a intaccare quanto di magro hai messo...
poi visto che fai il fenomeno e l intenditore e noi tutti ci alleniamo giusto per...primo nn siamo tutti uguali e secondo se come dici tu ogni anno il minimo sn 2kg di magro te lo ripeto dopo 10 anni di iper piazziamo tutti 20kg...e andiamo tutti all ARNOLD CLASSIC....
avete le idee confuse..molto confuse...nn esistono stime di peso,non esiste una cifra fissa...non esiste iper per 365gg perche' solo per un anno avrebbe senso altrimenti significherebbe solo estrogeni a go go e bf in salita costante in quanto iper significa lipogenesi...ma questo lo tralasciamo in funzione dei 2kg di magro vero?perche' il resto poi lo togliamo senza intaccare il magro?allora poi dacci la ricetta magica per farla perche' io faccio sto lavoro e ancora nn l ho trovata...grazie mille.
Ha ragione Domy, te Phoni hai delle linee da pro !!
Dopo la tua foto posto pure io una foto appena fatta al back , con delle luci però immondissime.
Ho notato che il back piano piano stà migliroando un pò in ampienzza, speriamo bene....non vedo l'ora che venga venerdì per spaccarmelo ! ghgh
grazie.
cmq hai un vitino da invidia che valorizza l'apertura dorsale.
bellissimo back
bellezza il tuo problema e' che nn capisci...uno che 365g di iper portano ad un incremento nn solo di magro ma anche di bf e h20...che quando andrai a cercare di eliminare andranno giocoforza a intaccare quanto di magro hai messo...
poi visto che fai il fenomeno e l intenditore e noi tutti ci alleniamo giusto per...primo nn siamo tutti uguali e secondo se come dici tu ogni anno il minimo sn 2kg di magro te lo ripeto dopo 10 anni di iper piazziamo tutti 20kg...e andiamo tutti all ARNOLD CLASSIC....
avete le idee confuse..molto confuse...nn esistono stime di peso,non esiste una cifra fissa...non esiste iper per 365gg perche' solo per un anno avrebbe senso altrimenti significherebbe solo estrogeni a go go e bf in salita costante in quanto iper significa lipogenesi...ma questo lo tralasciamo in funzione dei 2kg di magro vero?perche' il resto poi lo togliamo senza intaccare il magro?allora poi dacci la ricetta magica per farla perche' io faccio sto lavoro e ancora nn l ho trovata...grazie mille.
Parole sante maestro è dura farle capire certe cose a certe persone
sul serio vedete gente far le cose per bene, ( parlo di gente che vedi in sala pesi, non solo via internet),quindi allenamenti con relativi grossi carichi, gente che ogni volta arriva in palestra per spingere, che da un occhio anche alla dieta, in un anno di ipercalorica, ripeto un anno, 365 giorni, non andare a tenere 2kg di magro? se davvero siete di questa convizione cosa vi allenate a fare?
Eeeehh...beato te che hai capito tutto e noi poveri stupidi che da 20 anni ci alleniamo senza sapere quello che facciamo
Daltronde ti capisco, io in quasi 20 anni sono stato convinto di quello che dici tu fino a 3 anni fa...i miei bei aumenti anche di 10 kg in un anno li facevo eccome (ci sono anche dei post qui in photogallery), salvo poi accorgermi che dopo essermi tirato se ero 1 kg in più è tanto ed è la metà del minimo per cui ha un senso allenarsi
Vedrai che crescendo (in età eh ) cambierai modo di vedere le cose, intanto procedi cosi che comunque dalle foto mi sembra che procedi bene
Ragazzi non voglio fare il rompicoglioni... ma che ne dite se apriamo un 3d specifico per questa discussione e qui torniamo a postare e a parlare di foto...
Lo dico solo perchè Sean ha già avvertito, non vorrei si rischiasse che venisse chiuso sto bel 3d che va avanti da 680 pagine...
gigi stiamo parlando di 2 cose diverse allora, davvero
Pure io da 2 mesi a questa parte ho preso 7Kg, ma è tutt'altro che massa magra
---------- Post added at 04:07:27 ---------- Previous post was at 04:06:44 ----------
Rispoli, temo
---------- Post added at 04:09:26 ---------- Previous post was at 04:07:27 ----------
Massì, DORIAN è un prep che ha seguito il campione italiano junior e il vicecampione mondiale wabba, che cavolo vuoi che ne capisca 'sto cretino
---------- Post added at 04:13:12 ---------- Previous post was at 04:09:26 ----------
Per rientrare in tema una foto d'epoca, un anno e mezzo fa, luce più onesta, come la forma:
la gara ti ha fatto perdere tempo. 1 anno e mezzo fa eri più grosso di adesso.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta