PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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cavallo se cerco sul devoto-oli "qualità" trovo la tua foto

[cavallofurioso]

cavallo se cerco sul devoto-oli "qualità" trovo la tua foto

grazie,la foto e' "vecchiotta" mi pare di settembre,l'ho voluta mettere perche' mi e' tornato in mente un topic dove si parlava di gruppi muscolari che possono rispondere ottimamente anche se non allenati nello specifico,cosa che io non ho mai fatto,ma oltre alla tanta ginnastica a corpo libero debbo essere sincero,sulle braccia sono molto ma molto fortunato a livello genetico,poi vabbe' la qualita' se cosi' si puo' chiamare,almeno nel mio caso e' data dalle continue sollecitazioni ginniche

[clabs]

cavallo.....ti odio !

[francesco_espo]

grazie,la foto e' "vecchiotta" mi pare di settembre,l'ho voluta mettere perche' mi e' tornato in mente un topic dove si parlava di gruppi muscolari che possono rispondere ottimamente anche se non allenati nello specifico,cosa che io non ho mai fatto,ma oltre alla tanta ginnastica a corpo libero debbo essere sincero,sulle braccia sono molto ma molto fortunato a livello genetico,poi vabbe' la qualita' se cosi' si puo' chiamare,almeno nel mio caso e' data dalle continue sollecitazioni ginniche

dio santo... cavallo dato che sei un ammasso di esperienza ambulante, una curiosità: Hai/avevi mai doms? Se si quali sono i gruppi che più ti "tormentano"/"tormentavano"?

[sv4]

i biciiiiiiiiiiiii...che non faccio


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eh vabbè mavaffanculo

[francesco_espo]

ci sta tutto

[phoenixxx]

i biciiiiiiiiiiiii...che non faccio


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Ti odio ***** zio

[leonardoS]

dio santo... cavallo dato che sei un ammasso di esperienza ambulante, una curiosità: Hai/avevi mai doms? Se si quali sono i gruppi che più ti "tormentano"/"tormentavano"?

[salsa]

Fin ora ho fatto tutto da solo (amminchia), ma ora che ho un approccio sistematico spero che la salsa sia un altra hehehe

Vicenza la vedo sicuro come fotografo il 21 Maggio, per il resto, non so, l'unica certezza è giugno 2011 INBA

Si si a vicenza c'ero...... Che poi tanto per dirla tutta, nella tua categoria eravate in tre e visto il secondo se avessi mostrato qualche piccolo dettaglio in più non saresti arrivato terzo....cmq condivido im tuo punto di vista ed ovviamente l'approccio di Dorian....volere eccellere è giustissimo, ma non per questo non bisogna mettersi in discussione se non si hanno i numeri per farlo.....(almeno al momento inteso come primo posto)...

[mark23az]

foto a caldo post petto:

[mmaattyy]

A dirla tutta, non credo di riuscire a mettere "la massa", sono già vicino all'H/P, i guadagni secondo me non possono essere così significativi da giustificare uno stop; Mettere massa, in chissà quale modo, e poi fare ancora più fatica a tirarmi, naturalmente è una cosa difficile; .

No ma io sono contro approcci che prevedono di mettere su un sacco di kg in un anno per poi andare a fare definizioni estreme.
Io sono per gli approcci light. 4-5 anni di massa controllata prendendo massimo 1,5 - 2kg all'anno. Poi dopo 5 anni così ti ritrovi con il peso aumentato di 8-10kg e vai definirti. Li allora si che farai un gran figurone !!!
Comunque questo era solo il mio pensiero e Ovviamente fai come preferisci te

Ma poi... anche se mi ritirassi in tibet per 10 anni al mio ritorno non potrei "spaccare il culo" a nessuno, si sa, quindi tanto vale che sia una sfida con me stesso di anno in anno, non di certo mettere massa per fare manbassa, non ho il fisico

Si però avresti decisamente più change di andare nei primi posti...

---------- Post added at 11:00:13 ---------- Previous post was at 10:57:39 ----------

foto a caldo post petto:
[ATTACH=CONFIG]101604[/ATTACH]

ahahah questa è la tua copia super pompata Ottimo

[phoenixxx]

foto a caldo post petto:
[ATTACH=CONFIG]101604[/ATTACH]

ottimo blocco bici/spalle

[all_S_stYle]

i biciiiiiiiiiiiii...che non faccio


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l'addome dall'addome mi sembra di rivedere brontosaurus!!

[Virulogo.88]

No ma io sono contro approcci che prevedono di mettere su un sacco di kg in un anno per poi andare a fare definizioni estreme.
Io sono per gli approcci light. 4-5 anni di massa controllata prendendo massimo 1,5 - 2kg all'anno. Poi dopo 5 anni così ti ritrovi con il peso aumentato di 8-10kg e vai definirti. Li allora si che farai un gran figurone !!!
Comunque questo era solo il mio pensiero e Ovviamente fai come preferisci te


Si però avresti decisamente più change di andare nei primi posti...

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ahahah questa è la tua copia super pompata Ottimo

la crescita è a parabola... se il primo anno prendi 2 kg non è che nei restanti 4 ne prendi altrettanto all anno è...

[cavallofurioso]

dio santo... cavallo dato che sei un ammasso di esperienza ambulante, una curiosità: Hai/avevi mai doms? Se si quali sono i gruppi che più ti "tormentano"/"tormentavano"?

doms come credo tutti quanti,li ho avuti nei primi approcci di allenamento "pesante" in palestra,cosa che ho abbandonato quasi immediatamente,ultimamente molto sulle gambe dopo diversi tipi di jump squat,pistols e altro,la parte superiore e' sollecitata di continuo,quindi molto raramente,dipende se introduco novità a livello di esercizi(sempre corpo libero)...se per tormentare intendi che non rispondevano da un punto di vista ipertrofico,sicuramente il petto,sfavorito dal deltoide anteriore e dal tricipite che si sobbarcavano la maggior parte del lavoro.