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veramente buon clabs, il braccio se non era sotto pump o comunque se non veniva da un allenamento, ha del potenziale.
Grazie mille Leo !
La foto lo fatta ieri sera , giorno di riposo, oggi mi aspettano le zampe, giuro non vedo l'ora di andare a squattare alle 18,00 ., anche se mi toccerà fare qualcosa di leggero oggi, non sono ancora al 100% con la schiena, vabbè vedo dopo come và.
per me gg 89,per essere in massa la bf è accettabile......un pò sporco ma non importa....io mi fermerei a gennaio con la massa,verso meta gennaio e iniziaerei un graduale sgrassamento,che poib fai una fatica per nulla se vuoi sgrassare,e rischi di perdere parecchia massa magra.......
Io invece la penso esattamente al contrario, sono per il crescere il più pulito possibile
Grazie mille Leo !
La foto lo fatta ieri sera , giorno di riposo, oggi mi aspettano le zampe, giuro non vedo l'ora di andare a squattare alle 18,00 ., anche se mi toccerà fare qualcosa di leggero oggi, non sono ancora al 100% con la schiena, vabbè vedo dopo come và.
Beato te, io da quando mi sono abituato ad un signor rack con tanto di bilanciere olimpionico, tornare nella mia vecchia palestra è stato un trauma, non riesco più a squattare.
potenziale buono, noto però che anche te come me hai il sinistro meno grosso del destro.
grazie Leo,comunque si è leggermente più grande il destro però non riuscivo a contrarlo bene perchè il giorno prima avevo donato il sangue da quel braccio, quindi una cosa abbiamo in comune,ma la differenza è che le tue braccia sono grossissime
Dimenticavo...Complmentissimi Gigi...difficile risualtare in quella posa e rimango sempre stupefatto dall'età Braccio e schiena molto buoni per ciò che vedo!
Io sono fermo da 2 settimane, ho fatto la cazzata e ho spostato un maledetto pacco che pesava un casino e sono quà crikkato con la schiena.
ho provato a fare una foto prima dopo la doccia con le luci che ci sono sopra lo specchio, uniamo le due cos : fisico immorale + delle luci schifose..e cosa viene fuori ? u fisico de merd
rilassata
grazie clab,comunque altro che fisico de merd il tuo,sei in posa rilassata,poi sei anche in massa e stai ancora bello pulito,quindi vai davvero alla grande...vedo anche il petto che si sta riempiendo
Io sono fermo da 2 settimane, ho fatto la cazzata e ho spostato un maledetto pacco che pesava un casino e sono quà crikkato con la schiena.
ho provato a fare una foto prima dopo la doccia con le luci che ci sono sopra lo specchio, uniamo le due cos : fisico immorale + delle luci schifose..e cosa viene fuori ? u fisico de merd
rilassata
molto bene, davvero: hai delle ottime forme. Qualche dato?
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
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