PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[GoodBoy!]

.

[MARC16647]

io a 19 anni

[Virulogo.88]

Sei il solito Trans Good..... cmq foto che non ti rende appieno giustizia secondo me... vali di più....

[MARC16647]

che vordi trans good

[619619]

che vordi trans good

Si riferiva a Goodboy sopra

[francesco_espo]

good ti vedo rocciosissimo e il tricipite c'è. A quanto tieni pro/carbo/grassi??

[MARC16647]

aaaaaaaa capito scusate

[GoodBoy!]

Sei il solito Trans Good..... cmq foto che non ti rende appieno giustizia secondo me... vali di più....

good ti vedo rocciosissimo e il tricipite c'è. A quanto tieni pro/carbo/grassi??

il cellulare fa foto di merda.

il tricipite non c è o meglio il capo laterale si fa vedere ma quello lungo è nascosto

non seguo una dieta precisa, non mi faccio tutte ste pippe, mangio abbondante tutto il giorno, se mi vedo troppo appannato tolgo i carbo la sera, se sono in stallo aumento più o meno tutto.

[Virulogo.88]

E' vero Good manca il capo lungo... quello che fa appunto l effetto mezzaluna del tricipite..... provato french press dietro la testa ed estensione manubrio sopra la testa?

[francesco_espo]

distensioni dietro la nuca a go go man

[GoodBoy!]

in 4 anni ho provato tutto, contro la genetica c'è poco da fare.

[leonardoS]

.

sei enorme bro, ti stai preparando per il ludus?

[mmaattyy]

io a 19 anni[ATTACH=CONFIG]100884[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]100885[/ATTACH]

Molto bene. Tirato e con una buona struttura. I tuoi dati ?

[MARC16647]

e' una foto di 5 anni fa' la mia ultima gara in ifbb

[clabs]

mia foto un pò lardosa, ho messo un pò di adipe ma niente di che , tutto sotto controllo ( o almeno spero ..eeh )



zampe :

IMG_3435

nelle zampe volevo fare una posizione strana ma non mi è uscita . lol