PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[bertinho7]

Secco alla riscossa
[ATTACH=CONFIG]99679[/ATTACH]


Devi dire che mi sta pure bene la barba...

bella barba
e splendida ripulita all'addome
sopratutto i fianchi
complimenti

[termosimone86]

ahaha bella lì gigio, anche io ne feci di simili qualche anno fa

questa è random post w/o:

fantastico sly...stai da DiO!!!

[Reno Raines]

Ottimo Reno! Sei in massa ora? Perchè se così non fosse penso che tu possa iniziare tranquillamente! TI sei pulito come si deve!

Grazie Rik, Non sono ancora in massa chissà se ci ri-andrò mai

bella barba
e splendida ripulita all'addome
sopratutto i fianchi
complimenti

Grazie, un lavoraccio.. e c'è ancora un sacco da fare

[Pippo mio]

hai un prima/dopo reno?
bellissimo...ti invidio

sly eccezionale...magari esser così,un sogno.

[francesco_espo]

reno direi che ti sei ripulito alla stragrande fra poco salteranno fuori i primi dettagli seri

[Reno Raines]

Fra un pò mi cascano le braccette e le spalline sembro il protagonista di Medievil, altrochè Bidibolding

[francesco_espo]

it's an hardwork to become a smaller bidibolding soldia

[Reno Raines]

hai un prima/dopo reno?
bellissimo...ti invidio

sly eccezionale...magari esser così,un sogno.

Un piccolo prima\dopo lo trovi qua

http://www.bodyweb.com/threads/122320-I-nostri-...-Prima-Dopo?p=6327780&viewfull=1#post6327780

alla fin fine è di un mesetto fa, non di più

[SOLIDToM]

Bravo Reno. Asciuttissimo e con vene in vista. Ora metti su qualche muscolo però dai

[Reno Raines]

Ci sto provando

[mmaattyy]

ora sei in ipercalorica reno ?

[Reno Raines]

No ipercalorica sicuro no, sinceramente non ci ho neppure fatto caso, credo di essere in normocalorica, o leggerissima ipo, sono ciclizzate anche le calorie, quando mi alleno mangio un pò di grassi in più ad esempio, e il sabato che ho lo scarico dei carbo scendono tantissimo anche le calorie

[SOLIDToM]

No ipercalorica sicuro no, sinceramente non ci ho neppure fatto caso, credo di essere in normocalorica, o leggerissima ipo, sono ciclizzate anche le calorie, quando mi alleno mangio un pò di grassi in più ad esempio, e il sabato che ho lo scarico dei carbo scendono tantissimo anche le calorie

E in questo modo come pretendi di mettere muscoli?

[Reno Raines]

E in questo modo come pretendi di mettere muscoli?

Eh lo so, ma per ora i programmi di Plutone sono questi, io sto seguendo ciecamente ormai

[Sly83]

potresti postarne qualcuna di quando stavi in gara? giusto x avere un idea e fare il confronto

Reno molto molto asciutto, da qui una buona partenza per una massa pulita come si deve.
Plutone è in gamba, ti farà pure mangiare tranquillo