PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[M K K]

Pochi giorni fa in allenamento.
Sto cercando di definirmi un po'.

Ti ha morso una zanzara sul deltoide?

[Sergio]

Ottimo ed ottima la luce

[Sergio]

Mi inserisco in mezzo a voi "Grandi" , giusto per far vedere cosa sto facendo insieme a Marco ( UBM) in questi ultimi 4 anni con lui. Punti da migliorare sono spalle e dorso da come si puo' vedere quest'ultimo benissimo nella secondo foto. Media calorica in questo bulk 2900kcal. Peso 78.3, 181 cm
4 ON 1 OFF e una sessione di Cardio

Buono.
Quanti anni hai?
Vedo che sei seguito da Marco quindi lui si occuperà di allenamento e dieta.
Posso chiederti anche che tipo di allenamenti fai?

[Sergio]

Pochi giorni fa in allenamento.
Sto cercando di definirmi un po'.

[Martin4]

Mi inserisco in mezzo a voi "Grandi" , giusto per far vedere cosa sto facendo insieme a Marco ( UBM) in questi ultimi 4 anni con lui. Punti da migliorare sono spalle e dorso da come si puo' vedere quest'ultimo benissimo nella secondo foto. Media calorica in questo bulk 2900kcal. Peso 78.3, 181 cm
4 ON 1 OFF e una sessione di Cardio

[LoreFéanor]

Rilancio
buona la prima
peso stabile 76/77
No pump

[Sergio]

Ciao a tutti, gli allenamenti continuano, l'alimentazione è a sensazione privilegiando frutta verdura e meno pasta in generale..
Allenamenti sempre il solito, 2 a settimana petto spalle tricipiti e dorsali deltoidi posteriori e bicipiti

Gambe e carne nulla?

[M K K]

[David Lion 94]

Ciao a tutti, gli allenamenti continuano, l'alimentazione è a sensazione privilegiando frutta verdura e meno pasta in generale..
Allenamenti sempre il solito, 2 a settimana petto spalle tricipiti e dorsali deltoidi posteriori e bicipiti

Inviato dal mio SM-A137F utilizzando Tapatalk

[JesusWins]

Si, stavo andando a Miami a fare a botte con The Rock

Basta non lottare con Jenny Clicka

Inviato dal mio S88Plus utilizzando Tapatalk

[sylvester]

Ce n'e' una peggiore...."Ti alleni ancora?"...dopo anni che uno ti rivede..

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

E se sei in definizione:

Ma che hai? Ti vedo sciupato...

mavafanculo va...

[clbx31]

Si, stavo andando a Miami a fare a botte con The Rock

[Sergio]

Boss fai spavento. Ma ti stavi preparando per andare a fare a botte con qualcuno????

Si, stavo andando a Miami a fare a botte con The Rock

[clbx31]

Proprio perchè è stato chiesto. 55 primavere.

- Dopo pranzo.
- Sgonfio.
- Vuoto.
- Al cesso.



Potrei anche postare quelle in allenamento. Ora vado a tagliare l'erba in giardino.

Boss fai spavento. Ma ti stavi preparando per andare a fare a botte con qualcuno????

[DexJ]

Proprio perchè è stato chiesto. 55 primavere.

- Dopo pranzo.
- Sgonfio.
- Vuoto.
- Al cesso.



Potrei anche postare quelle in allenamento. Ora vado a tagliare l'erba in giardino.

Che manzo, grandissimo.
Tanto di cappello.