PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gigi92gigi]

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bhe dipende com'è il sugo. se è una cosetta leggera con un filo d'olio va più che bene

si il sugo è semplice ed è una cosa molto leggera,grazie del consiglio phoenix

[MeshuggaH]

complimenti.I'm on fire-->Van Halen ?

Bruce Sprengsteen!!
Grazie mille

Sì, le ho viste e stai davvero bene.

Devi migliorare il volume delle gambe, femorali in special modo.

Riguardo la % di grasso stai bene, se non benissimo, considerando che stai cercando di accumulare.

E' chiaro che tutti, me compreso, ti diranno di non salre ulteriormente di bf ma, come si fa, su questa terra?

Continua così.

Grazie ancora si farò di tutto per mettere sù carne sulle gambe ed in special modo nei femorali...
Per la bf, si, questa volta cercherò di tenerla sempre a bada il più possibile...speriamo bene

[Dannytech]

Hai l'aspetto del Bodybuilder! E non è da tutti, anzi da ben pochi

sempre gentilissimo Rik, ma ancora prima di avere l'aspetto da bodybuilder ce ne vuole... è la posa che mi fa sembrare più grosso di quello che sono in realtà

[phoenixxx]

[ATTACH=CONFIG]99160[/ATTACH]

una fotina anche mia

troppo grande. rimpiccioliscila

[Dave Clark's attacks]

magari se qualcuno la sa ingrandire mi fa un piacere visto che nn ho + la foto

risolto

http://img139.imageshack.us/img139/6246/30102010172.jpg

ne metto anche un'altra
nn fate i cattivoni mi raccomando

http://img213.imageshack.us/img213/6758/09102010129d.jpg

[clabs]

bei braccioni, però secondo mè sei già troppo appanzanato ! : )

[mmaattyy]

dave sei troppo alto di bf secondo me...Le braccia sembrano ottime comunque,

[-Maccio-]

bellissimo blocco bic/delt

misure del bic?[COLOR=Silver]

Grazie toro! Esattamente non lo so,penso sui 40-41. Non è tantissimo,ma ho preso almeno 3-4 cm in un anno...mi accontento

[VINCENT DEATHCULT]

[QUOTE=MeshuggaH;6426961]Bruce Sprengsteen!!
Grazie mille

OT: Scommetto che il tuo Nick Name è in onore della band giusto?

[dij]

E' un po che non passo di qui, vanno ancora di moda le foto in ascensore?
Or ora di ritorno dalla serata anche il mio cabinato è stato sverginato

Nella prima volevo imitare il mio caro avatar con esito dubbio

http://yfrog.com/ea31102010j

Nella seconda ho inquadrato meglio ma non ho contratto una ceppa, quindi pochissimi particolari..vabbè

http://yfrog.com/5m31102010j

Sono in fase ricomposizione quindi sto lavorando sul fronte massa come su quello def ...non facile ma piu appanzato di cosi non voglio vedermi e più secco, idem:

Questo inverno causa problemi familiari mi ero lasciato andare con l'alimentazione mettendo 10kg secchi in tre mesi, apice (89.5 x 178cm) per fortuna non ho mai staccato i pesi e qualcosa è andato in muscoli ma lardo ne avevo messo parecchio.. da fine primavera sono tornato in riga, (ora sono 81/82kg) e sto notando lenti ma continui progressi..

[phoenixxx]

E' un po che non passo di qui, vanno ancora di moda le foto in ascensore?
Or ora di ritorno dalla serata anche il mio cabinato è stato sverginato

Nella prima volevo imitare il mio caro avatar con esito dubbio

http://yfrog.com/ea31102010j

Nella seconda ho inquadrato meglio ma non ho contratto una ceppa, quindi pochissimi particolari..vabbè

http://yfrog.com/5m31102010j

Sono in fase ricomposizione quindi sto lavorando sul fronte massa come su quello def ...non facile ma piu appanzato di cosi non voglio vedermi e più secco, idem:

Questo inverno causa problemi familiari mi ero lasciato andare con l'alimentazione mettendo 10kg secchi in tre mesi, apice (89.5 x 178cm) per fortuna non ho mai staccato i pesi e qualcosa è andato in muscoli ma lardo ne avevo messo parecchio.. da fine primavera sono tornato in riga, (ora sono 81/82kg) e sto notando lenti ma continui progressi..

ammappa che pettone che si intravede.

[Jap]

una foto da mafioso....hahahahahaha **** eh

[Dave Clark's attacks]

bei braccioni, però secondo mè sei già troppo appanzanato ! : )

dave sei troppo alto di bf secondo me...Le braccia sembrano ottime comunque,

stiamo gia provvedendo

[termosimone86]

Dave, c'è da sgrassare leggermente ma sotto di roba buona ce n'è

[Dave Clark's attacks]

Dave, c'è da sgrassare leggermente ma sotto di roba buona ce n'è

è tutto sotto controllo
x l'estate vedremo la differenza

grz mille simo

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una del back del 17/10

http://img828.imageshack.us/img828/3990/17102010156.jpg