PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gigi92gigi]

in questi mesi il braccio DEVE crescere,maledetto

[mmaattyy]

che cosa orrenda quella canotiera. Il braccio comunque è buono. Come mai sto DEVE CRESCERE ?! Se non erro era il petto il tuo punto debole

[jeghe]

che cosa orrenda quella canotiera. Il braccio comunque è buono. Come mai sto DEVE CRESCERE ?! Se non erro era il petto il tuo punto debole

xkè il cervello no???

scherzo...

p.s: il braccio è buono... e poi hai dei reticoli di vene che fanno paura....mi ricordo nelle foto vecchie..

[gigi92gigi]

che cosa orrenda quella canotiera. Il braccio comunque è buono. Come mai sto DEVE CRESCERE ?! Se non erro era il petto il tuo punto debole

be si è la canottiera acquistata al mercato(50 cent)...i "punti deboli" sono tanti purtroppo,le braccia sono cresciute tantissimo rispetto a quando pesavo 52kg,avranno preso più di 10cm(ora sono 35cm,ultima misura presa ieri),però sono sempre secche,e io purtroppo sono sempre impaziente(voglio che prima o poi esplodino)

xkè il cervello no???

scherzo...

p.s: il braccio è buono... e poi hai dei reticoli di vene che fanno paura....mi ricordo nelle foto vecchie..

be si anche quelloperò dai sono sempre stato umile ed educato(si vede che non contano molto queste cose)comunque si le vene ci sono,ieri sono riuscito a vedere la vena anche sul deltoide,ma delle vene non ne faccio niente,voglio il braccione

[leonardoS]

[sv4]

leo capisco che il mangiare in caserma faccia schifo al *****, capisco pure che andare avanti a simmenthal e tonno la sera non sia possibile, ma io mi fermerei con la massa

[leonardoS]

leo capisco che il mangiare in caserma faccia schifo al *****, capisco pure che andare avanti a simmenthal e tonno la sera non sia possibile, ma io mi fermerei con la massa

Aimè la situazione è questa, almeno fino a marzo, salvo rari cambiamenti che comunque proverò. Il peso oscilla sui 93kg, la bf è alta ho avuto tempi migliori come tiraggio e qualità, spero di poterli raggiungere se non superare per l'estate. L'inverno scorso non ho fatto massa a causa delle visite mediche, scesi a 83kg, quest'anno sto cercando di fare una massa "pulita" fino a marzo, poi da aprile ad agosto proverò lo scannaggio, un parolone data la mia genetica da omino michelin.

[sv4]

essì lo so ma corri il rischio di inzozzarti troppo, so pure che è difficile, ma datti all'aerobica un po'

[leonardoS]

essì lo so ma corri il rischio di inzozzarti troppo, so pure che è difficile, ma datti all'aerobica un po'

impossibile, gli orari e i mezzi di trasporto non lo permettono. Per la prima volta mi sta bene anche inzozzarmi, l'importante è che mantengo sotto controllo la pancia, da questa estate ho perso 5 kg e li ho notati tutti sull'addome, poi da quando mangio e mi alleno in un certo modo sto notando miglioramenti notevoli sui distretti che avevo parecchio dietro, petto-dorso.

[619619]

Aimè la situazione è questa, almeno fino a marzo, salvo rari cambiamenti che comunque proverò. Il peso oscilla sui 93kg, la bf è alta ho avuto tempi migliori come tiraggio e qualità, spero di poterli raggiungere se non superare per l'estate. L'inverno scorso non ho fatto massa a causa delle visite mediche, scesi a 83kg, quest'anno sto cercando di fare una massa "pulita" fino a marzo, poi da aprile ad agosto proverò lo scannaggio, un parolone data la mia genetica da omino michelin.

Lascia stare il tuo approccio, se sei l'omino michelin in massa poi per l'estate non riesci a tirarti a dovere, fidati (di un pirla che fece così)

[leonardoS]

Lascia stare il tuo approccio, se sei l'omino michelin in massa poi per l'estate non riesci a tirarti a dovere, fidati (di un pirla che fece così)

no ma ci credo perchè è davvero così, se fossi stato a casa con tutte le comodità allora si che avrei provato a mantenermi pulito, nulla toglie comunque che dal mese prossimo avrei voluto introdurre il cardio nei giorni rest.

[francesco_espo]

leo è abnorme, gigi è zeppo di vene, e io non sono nè carne e nè pesce

[GOHARD79]

Gohard79 molto asciutto e davvero bel fisico complimenti !

grazie ragazzi

---------- Post added at 07:14:49 ---------- Previous post was at 07:11:03 ----------

ottimo fisico sicuramente. Bf bassa e buone masse.
Da quanti anni ti alleni ?

Grazie mmaatty...mi alleno da molto...circa 12 anni...con molta costanza ma...raramente mi sono spinto al limite... sia riguardo la dieta che l'allenamento, il mio obiettivo è mantenermi in forma avendo un aspetto gradevole, senza troppe rinunce...

[Lipidiman]

@gohard veramente un bel fisico!
@gigi bel braccio, colpisce data la qualità
@leo braccio grosso ma come hai detto te bf troppo alta
@fra_esp deltoidi belli tondi! quella posa mi piace molto. l' addome come sta messo? xkè nella foto è in ombra

[leonardoS]

leo è abnorme, gigi è zeppo di vene, e io non sono nè carne e nè pesce



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in questa posa si notano particolarmente i delts

@gohard veramente un bel fisico!
@gigi bel braccio, colpisce data la qualità
@leo braccio grosso ma come hai detto te bf troppo alta
@fra_esp deltoidi belli tondi! quella posa mi piace molto. l' addome come sta messo? xkè nella foto è in ombra

purtroppo lipi, tranne rari cambiamenti fino a marzo me la dovrò tenere così la bf, ma non è detta l'ultima parola.