Originariamente Scritto da Dorian00
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PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?
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Dorian quando ti dicevo che l'allenamento da PLing era una perdita di tempo mi credevi pazzo...Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio@ lipidman: ti sei asciugato bene e hai messo delle spalle belle larghe...ottimo.
tornando a me è un casino di tempo che non posto qui.
175-176 per 80,5 kg..ho fatto massa involontaria mangiando a *****, però di questi 3 kg credo si aver messo sia grasso che massa magra rispetto l'estate.
metto le foto di oggi a caldo post wo....tanto per citare un classico di BW sono nel bel mezzo di un influenza presa giovedì....veramente.
per la 200esima volta, mi metterò in riga per sgrassare.
ps. @ phoenix; sull'allenamento avevi sacro santa ragione da vendere...non so come ho fatto a perdere tempo fino ad ora a seguire certe cagate.....
ciao dorian00...ti trovo veramente bene...sarà il pizzetto?...ottimo il blocco spalle braccia petto,unico appuntino l'addome,che di sicuro avrà risentito per primo in termini di riguadagno del peso,ma lo trovo un pò trascurato,non che hai smesso di allenarlo come facevi(e che approvavo)ultimamente???La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)Originariamente Scritto da SIRIHAdopo ti mangio gnam gnam
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Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza MessaggioDorian quando ti dicevo che l'allenamento da PLing era una perdita di tempo mi credevi pazzo...
cmq pro pl ero parecchi mesi fa..nel tuo ultimo 3d di poco tempo fa avevo già detto che era una cagata fre pl per altri scopi, e i post di quel 3d cmq erano già concordi a questo mio nuovo modo di allenarmi...dare il massimo sì...ma ciclizzare cmq è necessario per superarsi ogni wo...se faccio 5x4 con 80 kg, la volta dopo 5x4 con 82 etc...dopo un pò stallo se ontinuo con la stessa identica prestazione, e non ottengo nulla se cambio troppo.
Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggiocomplimenti recchia
a meno che non sia riferito a naturalissimo. (scherzo nat )
Originariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggiociao dorian00...ti trovo veramente bene...sarà il pizzetto?...ottimo il blocco spalle braccia petto,unico appuntino l'addome,che di sicuro avrà risentito per primo in termini di riguadagno del peso,ma lo trovo un pò trascurato,non che hai smesso di allenarlo come facevi(e che approvavo)ultimamente???
cmq ammazza che occhio...si ultimamente il volume e la frequenza dell'addome l'ho ridotto senza volerlo...adesso sto pensando di fare ogni giorno 1 solo esercizio o 2 a scelta a seconda di cosa mi va, con 3 serie a sfinimento pe resercizio...in modo da recuperare in pochi minuti di sbattimento un pò del volume originario.
grazie daniele, i complimenti fatti da te valgono tripli.Last edited by Dorian00; 20-10-2010, 14:19:00.
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioDorian00, ogni volta che posti nuove foto noto sempre dei miglioramenti
E poi cavolo, 80 kg con quella bf contenuta, vista la tua difficoltà a contenerla (credo), mi pare ottimo!
io mi vedo ancora un panzone, almeno allo speccho tendo a buttare e concentrare lo sguardo su rotolini etc....
Originariamente Scritto da Sir_Ore Visualizza MessaggioCiao Dorian ..potresti linkarmi il 3d dove si parla di questa questione d'allenamento? Mi piacerebbe parteciparvi in quanto praticante come te
era qui credo.
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Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioOnorato, grazie mille Lip!
Dorian complimenti ti vedo più grosso a Bf quasi uguale praticamente!
Ragazzi scusate la monotonia, ma devo postare un'altra foto di poco fa per il nostro Fenice
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio@ lipidman: ti sei asciugato bene e hai messo delle spalle belle larghe...ottimo.
tornando a me è un casino di tempo che non posto qui.
175-176 per 80,5 kg..ho fatto massa involontaria mangiando a *****, però di questi 3 kg credo si aver messo sia grasso che massa magra rispetto l'estate.
metto le foto di oggi a caldo post wo....tanto per citare un classico di BW sono nel bel mezzo di un influenza presa giovedì....veramente.
per la 200esima volta, mi metterò in riga per sgrassare.
ps. @ phoenix; sull'allenamento avevi sacro santa ragione da vendere...non so come ho fatto a perdere tempo fino ad ora a seguire certe cagate.....
per quanto riguarda l'allenamento di che parlavamo? degli allenamenti devastanti vero?Last edited by phoenixxx; 20-10-2010, 18:43:02.
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Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioti odio poco poco poco...e odio voi tutti con quei maledetti tubi che me li sogno la notte (è vero non sto scherzando)
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Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioEccoti!!
dove legge vene tubi o roba del genere
va a postare e a dire la sua
grande phoenix
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Originariamente Scritto da Lipidiman Visualizza Messaggiodorian00 il petto l ovedo esploso x dinci! mi piace moltissimo anche la spalla striata continua così
che hp 6?
grazie amico
Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiovedo un bel petto spesso. quello che manca a me nel centro.
per quanto riguarda l'allenamento di che parlavamo? degli allenamenti devastanti vero?
si, dicevo del fatto che è inutile fare panca tecnica ultra ultra bufferata e cagate simili...avevi ragione.
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