PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[mascotte]

mi associo ai complimenti stai alla grande rik!
grazie a tutti ma devo decisamente migliorare,spero sia l'anno della svolta questo

[Rik_the_Dog]

Rik sei uno spettacolo
COMPLIMENTI!!!

mi associo ai complimenti stai alla grande rik!
grazie a tutti ma devo decisamente migliorare,spero sia l'anno della svolta questo

Troppo gentili ragazzi
Ne butto un'altra allora

[termosimone86]

ammazza che bel tiraggio. invidia

grazie fenix

PS: io invidio le tue masse

facciamo a cambio? facciamo che tuoi strafogarti e magari scendere di peso, mentre io al solo pensiero di dare un mozzico ad un pezzo di pane prendo un chilo.
considera che sono 18 giorni che ho ricominciato a fare "massa". si massa, praticamente mi mangio come cho 50 gr di riso a pranzo e un paio di biscotti a colazione. saranno 40gr di cho puri? bhe a parità di grassi assunti ho preso ben 5 chili in poco più di 2 settimane. salendo da 81 a 86. bella roba.

tieni conto che però fatico un macello a mettere su massa cosa che a te a quanto pare non sembra toccarti minimamente

ottimo termosimone

molto bene x i +10cm del braccio briga

mascotte stai benissimo!

e questo sono io che sta cercando d togliere la ciccia xP

PS: foto fatta con luce favorevole e addome contratto :S scusate x la qualità :/

grazie!

Sembri migliorato di molto

Troppi bei fisici da commentare ragazzi, complimenti! Tra gli ultimissimi ottimo mascotte e ottimo lipidiman, ti vedo molto migliorato e certamente una foto così non può che rendere meno di come sei dal vivo!
Ne butto una anche io nel mucchio di ora Il bicipite non è nemmeno cntratto a dovere, ma va beh

ottimo Rik come sempre

[mmaattyy]

Troppo gentili ragazzi
Ne butto un'altra allora

questa foto è fantastica!!
Rik sei aumentato di peso vero rispetto a quest'estate ?

[jeghe]

Troppo gentili ragazzi
Ne butto un'altra allora

Troppi bei fisici da commentare ragazzi, complimenti! Tra gli ultimissimi ottimo mascotte e ottimo lipidiman, ti vedo molto migliorato e certamente una foto così non può che rendere meno di come sei dal vivo!
Ne butto una anche io nel mucchio di ora Il bicipite non è nemmeno cntratto a dovere, ma va beh

rik hai aumentato i volumi e la bf è sempre bassa

ottimo termosimone

molto bene x i +10cm del braccio briga

mascotte stai benissimo!

e questo sono io che sta cercando d togliere la ciccia xP

PS: foto fatta con luce favorevole e addome contratto :S scusate x la qualità :/

moolto bene...mi ricordi un po' me...spalle ampie e petto indietro... trova il modo per far esplodere il petto è sei a cavallo

[all_S_stYle]

Troppi bei fisici da commentare ragazzi, complimenti! Tra gli ultimissimi ottimo mascotte e ottimo lipidiman, ti vedo molto migliorato e certamente una foto così non può che rendere meno di come sei dal vivo!
Ne butto una anche io nel mucchio di ora Il bicipite non è nemmeno cntratto a dovere, ma va beh

graaande Rik!!! come sempre!!

[bertinho7]

rik ottimo davvero
se sei munito di una schiena,..mostracela cortesemente

[gigi92gigi]

bel braccione e bel petto mascotte
ottimo anche tu lipid,hai fatto la scelta giusta a fermarti e togliere un pò di grasso,ora stai molto meglio
eh che dire di te rik,in ogni foto ti vedo sempre meglio,ottima proporzione tra masse e definizione,in poche parole: stai da dio

[-Maccio-]

Grande Rik! Belle masse e ottimo tiraggio!

[clabs]

Rik sei uno spettacolo !!!!!

[Rik_the_Dog]

questa foto è fantastica!!
Rik sei aumentato di peso vero rispetto a quest'estate ?

Eh sì , sono in massa al momento, il peso è salitodai 76 ai 79 circa!

rik hai aumentato i volumi e la bf è sempre bassa


moolto bene...mi ricordi un po' me...spalle ampie e petto indietro... trova il modo per far esplodere il petto è sei a cavallo

Anche io ho questa impressione, lo spero proprio, tre kili di massa magara sarebbero perfetti, ma anche 2, 2,5 sarebbero ottimi!

ottimo Rik come sempre

graaande Rik!!! come sempre!!

Grazie ragazzi

rik ottimo davvero
se sei munito di una schiena,..mostracela cortesemente

Eheh hai ragione, appena mi alleno con qualcuno mi faccio fotografare! Ora devo iniziare un metodo per migliorare nelle trazioni perchè sono il mio tallone d'Achille!

eh che dire di te rik,in ogni foto ti vedo sempre meglio,ottima proporzione tra masse e definizione,in poche parole: stai da dio

Grazie Mille!!

Grande Rik! Belle masse e ottimo tiraggio!

Ad ogni modo ragazzi ho intrapreso da un po' un percorso nuovo, poco usuale e penso che molti storcerebbero il naso, basato su 5 workout a settimana.
Se a qualcuno interessa posso aprire un post o scrivervelo in privato

Edit: Clabs grazie!!

[samuraidavid]

Troppo gentili ragazzi
Ne butto un'altra allora

alla grande brother over the top

[Rik_the_Dog]

alla grande brother over the top

sempre in competizione con noi stessi!

[Sly83]

un bravi generalizzato ve lo meritate tutti sul serio.

[Lipidiman]

grazie ragazzi! qst sgrassaggio è stato necessario xkè nn sopportavo + la mia situazione. x la prima volta mi vedo differente e meglio rispetto a prima, di conseguenza nn sono + demoralizzato anzi sono incentivato a continuare!!!

@rik: 6 1 punto d' arrivo, ottimo a dir poco

@jeghe: e tu lhai fatto esplodere già ?? se si dammi consigli

@fra_espo: grazie della rep! ho seguito il tuo consiglio