If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
me lo dicono tutti... mio zio,ad esempio, ex "praticante" (fece un anno...diciamo quindi che un pò ne capisce) non riesce a capacitarsi...
io credo sia la struttura ossea,sommata alla rocciosità di alcuni punti + altri gruppi sporgenti...spigolosi (tipo delt posteriore,lato del petto sporgente)...tu ad esempio anche sembri avvantaggiato come struttura...
Entrambe del 2009... la prima è di aprile,la seconda di luglio
ero sui 77-78 kg ... intorno ai 176 cm
fortuna e allenamento ,aggiungo l'allenamento perchè prima di allenarmi non era proprio così ....ovviamente...
una tua routine tipo?Chiedo troppo??E col cedimento come ti regoli?Secondo te per il petto è preferibile quest'ultimo o privilegiare un'esecuzione il più possibile pulita?
una tua routine tipo?Chiedo troppo??E col cedimento come ti regoli?Secondo te per il petto è preferibile quest'ultimo o privilegiare un'esecuzione il più possibile pulita?
però qui si postano foto magari in un altra sez. se no "inzozziamo" troppo e si perde il senso
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
però qui si postano foto magari in un altra sez. se no "inzozziamo" troppo e si perde il senso
Si, esatto. Ho già visto, nelle pagine pecedenti, che si parlava diffusamente di integrazione, ora si chiedono routine di allenamento, tutte cose che hanno le loro sezioni specifiche.
Qua appesantiamo il Thread e andiamo oltre la specificità della sezione.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Si, esatto. Ho già visto, nelle pagine pecedenti, che si parlava diffusamente di integrazione, ora si chiedono routine di allenamento, tutte cose che hanno le loro sezioni specifiche.
Qua appesantiamo il Thread e andiamo oltre la specificità della sezione.
scusa per l'ot...se l'ho fatto è perchè in allenamento credevo non fosse possibile nè corretto aprire post indirizzati a singoli utenti..spesso capita in seguito a delle foto di chiedere routine di allenamento...viene anche naturale per un certo verso.Non era cmq mia intenzione sporcare il thread.
una tua routine tipo?Chiedo troppo??E col cedimento come ti regoli?Secondo te per il petto è preferibile quest'ultimo o privilegiare un'esecuzione il più possibile pulita?
Mi alleno da BBer....alta intensità....in media 9 serie di piana + 4 di inclinata + 4 di dip senza carico.
il cedimento nelle ultime due di panca piana e nei dip... "costruisco" l'esecuzione in funzione di ciò che sento. quindi... anche se sporca per qualcuno,per me rimane "proficua"...
uso solo il bilanciere da 4-5mesi (ormai ho perso il conto), ma fra poco ,quando avrò voglia, farò un w.o. di soli manubri...tanto per sbloccare la monotonia...
scusa per l'ot...se l'ho fatto è perchè in allenamento credevo non fosse possibile nè corretto aprire post indirizzati a singoli utenti..spesso capita in seguito a delle foto di chiedere routine di allenamento...viene anche naturale per un certo verso.Non era cmq mia intenzione sporcare il thread.
Puoi comunque aprire un tuo Thread (rivolto ovviamente a tutti, perchè questo è il senso primo di un Forum) e nulla vieta a Blood di intervenire a consigliarti
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
che razza di fisico ti sei fatto allenandoti a casa
Se fossi andato in palestra probabilmente avrei reso di meno.. è anche vero,però, che alcuni "metodi" di allenamento (e relativi macchinari) me li sogno...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta