PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[riccardo III]

Sta mattina mi hanno recapitato una multa per eccesso di velocità, 60km/h in luogo dei 50...
Il mondo ha bisogno di nuovi supereroi, mi sto preparando...

Io sto con Flexyman

[Sly83]

Tra l’altro in quel periodo e’ un esercizio certamente natural perche’ fisiologicamente fuori ciclo

[Ozn]

La gravidanza é il periodo migliore per spancare come non ci fosse un domani, lo dicono gli esperti

[Sly83]

40 di braccio nella mia palestra li faceva una formica.

E per lo piu’ incinta.

[Sergio]

Primi scatti da over 40

road to RSA Classic

E si, la prima volta che passi i 40 di braccio è sempre un emozione molto particolare....

[Luke91]

Che bestia

[riccardo III]

Ottimo Sly, sei entrato anche te nella prima decade anta. Io sto per uscire invece , mi affaccio timidamente alla seconda decade.
Sono fuori forma x postare foto , non vorrei dare cattivo esempio, ma mi riprometto di farlo quanto prima

[Ozn]

Over 40 di braccio?

[Sly83]

Primi scatti da over 40



road to RSA Classic

[M K K]

Io nel dubbio mi gratto i coglioni

[Sergio]

Se sei nato in Italia hai la fissa dell'Italia perchè tutto è meglio in Italia, se sei nato negli Stati uniti è tutto meglio negli Stati Uniti perchè sei nato li, non è medicina, è campanilismo, credimi.

[M K K]

Dici?
io ho conosciuto ultimate diversi italo americani o con doppio passaporto che, pur non avendo problemi di budget e franchigia di assicurazione sanitaria sono venuti qui ( ovviamente raccomandati a specialisti affermati ,cit). Anche per cose semplici a livello dermatologico

[Sergio]

Ma nooo, cambia nulla, neppure il prezzo. Qui con l'assicurazione pago come in Italia da privato.

[M K K]

Fatti operare nel bel Paese però che oltre oceano mi ispirano molto poco

[Sergio]

Ti ha morso una zanzara sul deltoide?

Tu pensa che ho il sovraspinato staccato al 90% da un paio di anni. Devo fare l'operazione appena possibile, ma in questo periodo non posso.
Quindi devo stare molto attento agli esercizi che faccio per petto e spalle. Ieri ho fatto le distensioni con manubri sopra le spalle, l'avessi mai fatto. Gli stabilizzatori intervengono troppo ed ora ho male. Fatto con il bilanciere invece mi da molto meno fastidio.
Ovviamente ora molti degli esercizi per petto e spalle sono più leggeri, panca è un sogno che ogni tanto vedo realizzato con poco più di 100 chili. Le spalle sono anche esse allenate con pesi più modesti, cercando di aumentare l'intensità a discapito del carico.

Quello che credo faccia molto è cercare di curare il deltoide posteriore che conferisce un gran volume globale alla spalla.