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Non c'è verso, se si vuole fare una cosa ben fatta e non da beoni ci vuole tempo, andare belli lenti cercando di tenere il muscolo sotto, anchese è poco (mi ci metto anche io, l'anno scorso, sbagliando la massa di testa mia come quest'anno, pesavo 69 kg a giugno, a settembre ero arrivato a 63, solo che sotto non c'era più niente)
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
eh ma cacchio reg park in 6-7mesi di ipocalorica è diventato campione d italia possibile che noi nn riusciamo a togliere sta pancia?!? manko fossimo obesi
eh ma cacchio reg park in 6-7mesi di ipocalorica è diventato campione d italia possibile che noi nn riusciamo a togliere sta pancia?!? manko fossimo obesi
ma noi ce la facciamo, vai tranquillo
basta che sotto i pesi ci muori, cardio intelligente, dieta perfetta, e un pò di
dai che siamo offtopic
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
Rik è davvero al top , ormai ci ha preso gusto e fa bene.
Volevo solo dire una cosa a Gigi92 , Free91 dal vivo è il classico armadio a 2 ante , dalle foto rende poco o niente come successe anche con Twins , quindi senza nulla togliere al tuo impegno e alla tua dedizione più che ammirevole , cerchiamo di non confondere l'acqua col cioccolato.
daccordissimo,io sono una merda,lui il mister olympia
Gandhi hai descritto l'Hardgainer: uno che ha guadagni di massa magra con difficoltà/lentamente...non uno che non li ha.
Tu lo sei, e sono contento di vedere che nonostante questo non ti attacchi a questa cosa per giustificarti...perchè se non ci mettesse impegno l'hardgainer, non metterebbe su nemmeno i kg per arrivare all HP.
Non simpatica nemmeno la situazione opposta, quella degli easygainer (phoenixx leos..):
per un buon tiraggio passeranno con le pene dell inferno...
il giusto sta sempre nel mezzo signora mia. non ci sono più le mezze stagioni. scusate le ovvietà, ma è così purtroppo.
daccordissimo,io sono una merda,lui il mister olympia
Hai capito male come al tuo solito , intendevo dire che tu stai sviluppando un gran bel fisico in proporzione alla tua età e i miglioramenti sono continui ed evidenti , mentre per quanta riguarda Free posso assicurati che è tutt'altro , Lui è già grosso e deve intraprendere tutto un percorso di lavoro differente rispetto al tuo e cioè di cesellatura , dettagli ecc....
L'esempio dell'acqua col cioccolato era riferita solo a Free e non avevo messo te in mezzo , quindi non crearti problemi che non ci sono.
Hai capito male come al tuo solito , intendevo dire che tu stai sviluppando un gran bel fisico in proporzione alla tua età e i miglioramenti sono continui ed evidenti , mentre per quanta riguarda Free posso assicurati che è tutt'altro , Lui è già grosso e deve intraprendere tutto un percorso di lavoro differente rispetto al tuo e cioè di cesellatura , dettagli ecc....
L'esempio dell'acqua col cioccolato era riferita solo a Free e non avevo messo te in mezzo , quindi non crearti problemi che non ci sono.
Non c'è verso, se si vuole fare una cosa ben fatta e non da beoni ci vuole tempo, andare belli lenti cercando di tenere il muscolo sotto, anchese è poco (mi ci metto anche io, l'anno scorso, sbagliando la massa di testa mia come quest'anno, pesavo 69 kg a giugno, a settembre ero arrivato a 63, solo che sotto non c'era più niente)
esatto mi sà che rimarrò a dieta fino oltre dicembre...un anno di dimagrimento **** non c'avrò piu' niente addosso
eh ma cacchio reg park in 6-7mesi di ipocalorica è diventato campione d italia possibile che noi nn riusciamo a togliere sta pancia?!? manko fossimo obesi
reg aveva già partecipato a moltissime gare...solo che probabilmente sbagliava nella preparazione sia alla fase di massa che alla fase di definizione in cui probabilmente azzerava troppo i cho e ne risultava svuotato..ora ha aggiustato il tiro facendo definizione con i cho e quindi è risultato piu' impressivo ed ha giustamente vinto gli italiani.
ad ogni modo non puoi paragonare la condizione di reno a quella di reg...reg partiva già da una situazione anche di peso nettamente inferiore a reno.
Rik è davvero al top , ormai ci ha preso gusto e fa bene.
Volevo solo dire una cosa a Gigi92 , Free91 dal vivo è il classico armadio a 2 ante , dalle foto rende poco o niente come successe anche con Twins , quindi senza nulla togliere al tuo impegno e alla tua dedizione più che ammirevole , cerchiamo di non confondere l'acqua col cioccolato.
Hai capito male come al tuo solito , intendevo dire che tu stai sviluppando un gran bel fisico in proporzione alla tua età e i miglioramenti sono continui ed evidenti , mentre per quanta riguarda Free posso assicurati che è tutt'altro , Lui è già grosso e deve intraprendere tutto un percorso di lavoro differente rispetto al tuo e cioè di cesellatura , dettagli ecc....
L'esempio dell'acqua col cioccolato era riferita solo a Free e non avevo messo te in mezzo , quindi non crearti problemi che non ci sono.
ok faccio finta di aver capito male,finiamola qui(riguardo lo star sviluppando un gran bel fisico,bhe sono ancora lontano anni luce)
ma sai quanto conta li tipo di luce e la direzione?
Mettiti in bagno, tapparella giu e luce dall'alto o quella dello specchio e guardati... ora guardati con solo la luce che viene dalla finestra in pieno giorno, gia la cosa cambia se hai la finestra che punta l'est o altri punti cardinali
La luce fà, e i dettagli pure.
Aho, vero vero. Che dettagliamento ingarbugliato però In bagno, luce dalla finestra, pieno giorno, finestra e est.. sti cazzi
Ma perché facciamo definizione? Per guardarci in bagno a tapparella giù o con la luce di una specchiera?
eh ma cacchio reg park in 6-7mesi di ipocalorica è diventato campione d italia possibile che noi nn riusciamo a togliere sta pancia?!? manko fossimo obesi
Eh, come se fossimo tutti uguali.
@Rik: sei fottutamente in forma, grande
Personal Fitness Trainer certificato I.S.S.A. - CFT 1
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Alla faccia del piattume, damme quer deltoide.
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