PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Gandhi]

@ gandhi: cosa intendi con non "esiste più l' hardgainer"?

Penso che molti si nascondono dietro la scusa della genetica scarsa, e perciò non si impegnano a dovere per vedere qualche risultato, ovvio che uno come me non sarà mai massoso, anche se sarà solo qualitativo, ma esser qualitativo con buone masse è già un risultato non credi?

se non è la genetica la tua cosa è? solo questione di dieta se sei bello longilineo? quindi io che cresco con l'aria (cicca e muscolo) è dieta?
la genetica nella vita quotidiana la fa da padrona.

Sono longilineo di natura, come cosa non sono portato per il BB, in quanto non massifico facilmente, però ci sto provando,che ci vogliano anni e finchè avrò la passione, e qualche risultato, seppur non eclatante, sta uscendo e ne sono soddisfatto.
Quindi la volontà e dieta ci sta proprio tutta, quindi la genetica si accetta per come è, il muscolo lo puoi cambiare invece

[leonardoS]

porto d'armi per leos

la cosa bella è che se anche dimagrisco e definisco, il volume generale e i cm delle braccia non scendono, il mio punto carente però è il petto.

se non è la genetica la tua cosa è? solo questione di dieta se sei bello longilineo? quindi io che cresco con l'aria (cicca e muscolo) è dieta?
la genetica nella vita quotidiana la fa da padrona.

condivido

ciao fratello

vedendo alcune tue foto un mi rivedo in te, però pagherei per essere come te, si nota una certa maturità muscolare che io non ho.

che bestia!!!!!!!!!
a proposito leo un piccolo fuori argomento se non sbaglio stavi nell'esercito giusto,io ho fatto la domanda per il 4° blocco sei riuscito ad allenarti anche durante il rav?

dimenticati di allenarti per il primo mese dove arriverai a fine orario lavorativo anche alle 23 di sera, dipende dalla compagnia e dai tuoi istruttori se sono stronzi o meno, i miei al massimo ci hanno fatto arrivare fino alle 21, altre compagnie le vedevamo fuori implotonati fermi anche fino alle 24, dipende come gli girano, essendo una scuola possono fare questo ed altro. Alimentazione pessima, un cornetto la mattina pasta a pranzo, pasta a sera, i secondi sono pessimi, organizzati con scatolette di qualsiasi tipo e proteine in polvere, stai tranquillo che li puoi tenere, a me hanno fatto un'ispezione nell'armadietto e si sono solo messi a ridere, l'educazione fisica che fanno 3 volte a settimana la reputo ridicola, giusto 20 minuti di corsetta, 15 flessioni, 20 addominali. Dopo il primo mese inizieranno a mollare la corda, visto che nei primi 15gg vi potete prosciogliere senza incappare in problemi burocratici per i futuri concorsi, e li inizieranno a farvi smettere di lavorare alle 17, salvo zone competenze (pulizie della caserma) a volte lo fanno anche apposta, cioè anche se non c'è nulla da pulire, giusto per farvi dare un assaggio di cosa farete tutto l'anno in caserma. Fine ot

[leonardoS]

per restare in tema di "Lo famo strano", ecco il mio armadietto al Rav

[leonardoS]

qualche foto scattata prima di partire per l'EI

[Rik_the_Dog]

si ma il mio problema è tirarmi lo saiiiiii ààààààààààààààààààà

Ehhh lo so! A ognuno il suo

[mark23az]

per restare in tema di "Lo famo strano", ecco il mio armadietto al Rav

ahahahaha grande,ultima domanda dove l'hai fatto il rav?

[Free91]

per restare in tema di hardagainer e lo famo strano ecco una foto in piena massa.

Abituato alle foto dei pro le vedo secche
Come le mie del resto

[leonardoS]

Abituato alle foto dei pro le vedo secche
Come le mie del resto

ma che cavolo di paragoni fai

[Jap]

Non voglio dimenticare di fare i complimenti a Reg Park, Dannytech, Sparda85, GS1, Bigpaschi, fulvius31, a Marchettone Destino (come va?!), e a Tex88

Altro contributo a questo post storico, foto fatte ieri, quasi studiate per finire qui
Nella prima provo a fare un diverso uso della canotta a rete dell'amica, nella seconda mi mette le mani addosso. Sembra minuta, ma guardate la naturalezza con cui fa squat (grazie anche al mio riequilibrio posturale anteriore). E l'ultima... : beh ma quanto sono forte

un gran bel fisico!!!!complimenti...!!!

[bertinho7]

ma che cavolo di paragoni fai

è free

ti ci devi abituare
una volta ringraziava ogni tuo post...ora almeno li commenta

[Free91]

ma che cavolo di paragoni fai

Se ti dicevo che le vedevo secche senza spiegarti il perche nasceva la classica rissa

è free

ti ci devi abituare
una volta ringraziava ogni tuo post...ora almeno li commenta

[leonardoS]

Se ti dicevo che le vedevo secche senza spiegarti il perche nasceva la classica rissa

posta foto invece di chiaccherare (cit il nero)

[bertinho7]

boni state boni (cit maurizio costanzo)

[Free91]

posta foto invece di chiaccherare (cit il nero)

Sono in massa

[leonardoS]

ahahahaha grande,ultima domanda dove l'hai fatto il rav?

Capua, se sarai destinato ad una caserma del centro-sud, farei il rav li, altrimenti a Verona, sono le uniche due scuole ormai, c'è anche Cassino ma li fanno la vestizione per gli ex militari e i corsi per sergenti.