PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[dij]

ora faccio una low carb. più o meno con le stesse kcal, forse meno, per dare una botta al metabolsimo facendolo svegliare dal torpore che la cheto genera.
come in tutte le cose l'assuefazione è dietro l'angolo.

@gandhi magari può sembrare una stronzata ma prova a mangiare prima il secondo e poi il primo (master docet.)

è che se mangi prima il secondo, avendo la panza già piena non ci vai pesante con il primo che è diventato secondo

Sarebbe anche una buona cosa per me o per te phoenixx, somma per chi tocca i carbs e mette su peso come fosse Natale...

@lipidiman: nel caso di Gandhi -o morfotipi simili- suggerire una cosa del genere è errata...quando li ingerisce poi i carbs...con la flebo!..nel suo caso sono primari quanto le proteine con la differenza che gliene servono di più dei primi (carbs) che delle seconde (pro) a livello di grammature e anche come volume del cibo stesso...e male che vada (troppo sazio) le pro le può recuperare con una bella shakerata

[Gandhi]

@lipidiman: nel caso di Gandhi -o morfotipi simili- suggerire una cosa del genere è errata...quando li ingerisce poi i carbs...con la flebo!..nel suo caso sono primari quanto le proteine con la differenza che gliene servono di più dei primi (carbs) che delle seconde (pro) a livello di grammature e anche come volume del cibo stesso...e male che vada (troppo sazio) le pro le può recuperare con una bella shakerata

non ho capito tanto bene, me lo rispieghi qui o da qualche altra parte per non andare troppo oT?

[emaz92]

non ho capito tanto bene, me lo rispieghi qui o da qualche altra parte per non andare troppo oT?

in pratica ti ha dato dell' hardgainer per farla breve......devi magnareeee gandhi

[Gandhi]

in pratica ti ha dato dell' hardgainer per farla breve......devi magnareeee gandhi

si ma non esiste più l'hardgaineeeer,sveglia
Sto crescendo anche se lentamente, ma cresco!
Sta tutto nella dieta sicuramente, troppo facile arrampicarsi alla genetica (certo non ho una genetica favorevole, ma ci provo e i risultati per il momento mi stanno dando ragione sul fatto di non essere un hardgainer )

[leonardoS]

Master diceva che "le proteine fungono da "paracudute" in relazione ai picchi glicemici"

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/145081-mangiare-prima-le-proteine-e-dopo-i-carboidrati-un-pasto.html

Qui c'è il thread..... ma è meglio leggere quello che dicono spot e max

a me sembra uno spippeggiamento mentale

[Virulogo.88]

si ma non esiste più l'hardgaineeeer,sveglia

Esiste eccome, quello che va di moda dire adesso non mi interessa

[leonardoS]

Esiste eccome, quello che va di moda dire adesso non mi interessa

io sono un hardgainer

[Tex88]

io sono un hardgainer

anche Phoenix

[Rik_the_Dog]

io sono un hardgainer

Ahahahah

[leonardoS]

per restare in tema di hardagainer e lo famo strano ecco una foto in piena massa.

[francesco_espo]

leo sei il classico hardgainer sfgt

[jeghe]

bravo jeghe.

ps: hai la mia stessa panca

indistruttibile...

[bale]

azzo leo che braccioni!!!!! il destro sembra + grosso del sinistro giusto?!

[leonardoS]

leo sei il classico hardgainer sfgt

lo sai, problemi a massificare non ne ho, riesco a mettere massa anche tenendo i carbo solo a colazione, il problema è tirarmiiiiiiiiiiiiiii àààààààààààààààààààà

azzo leo che braccioni!!!!! il destro sembra + grosso del sinistro giusto?!

bravissimo, è così, ho subito una ricostruzione del tendine, è già tanto se riesco a mantenere gli stessi carichi del destro

[Virulogo.88]

bravissimo, è così, ho subito una ricostruzione del tendine, è già tanto se riesco a mantenere gli stessi carichi del destro

***** come è successo?