PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[phoenixxx]

Ehmm... Amatriciana. Sei di Roma e non lo sai? Menti
Non è che stare a low low carb così tanto tempo rischia di essere più infruottuoso di stare a calorie ridotte con una quota di carbo superiore? Pensaci...

era una battuta nel senso che robe del genere non le mangio da una vita.
fino alla scorsa settimana stavo in chetogenica. ora son passato a low carb.

[Rik_the_Dog]

tanto per far notare la differenza di metabolismo che abbiamo.l'etto scarso di cho che assumeresti equivale alla mia massa più spinta

Eh sì, pensa che in def stretta ero a zero pasta, ora 80 grammi di kamut mentre in massa spinta 140 grammi di pasta classica

[bertinho7]

Eh sì, pensa che in def stretta ero a zero pasta, ora 80 grammi di kamut mentre in massa spinta 140 grammi di pasta classica

io ero a 300 e passa cho in massa

[emaz92]

addirittura phoenix non superi 100 gr di carbs in massa? dovresti avere un metabolismo della madonna con tutti quei muscoli.
Be hai una grande forza di volontà comunque e complimenti per i 16 kg persi in keto

[salsa]

io ero a 300 e passa cho in massa

io 500

[MB design]

io 500

Io sono in leggera ipocalorica e a pranzo mangio 150g di pasta

[Rik_the_Dog]

io ero a 300 e passa cho in massa

Io non li ho mai calcolati! 140 erano solo i grammi di pasta

[phoenixxx]

addirittura phoenix non superi 100 gr di carbs in massa? dovresti avere un metabolismo della madonna con tutti quei muscoli.
Be hai una grande forza di volontà comunque e complimenti per i 16 kg persi in keto

appena li tocco mi ingrasso.
praticamente colazione caffellatte con una barretta di cereali. 17gr di cho. pranzo 50 gr di riso + la solita carne a chili. frutta nulla, zuccheri nulla, grassi pochi e divento un abbacchio. vedi 97 chili dopo la massa.

[phoenixxx]

io ero a 300 e passa cho in massa

addirittura phoenix non superi 100 gr di carbs in massa? dovresti avere un metabolismo della madonna con tutti quei muscoli.
Be hai una grande forza di volontà comunque e complimenti per i 16 kg persi in keto

io 500

Io sono in leggera ipocalorica e a pranzo mangio 150g di pasta

fate schifo maledetti
vi odio

[Gandhi]

io ero a 300 e passa cho in massa

io 500

A poco a poco son arrivato a 350 gr di carbo giornalieri da giugno

[Thebestchecco]

io sono arrivato a 300 gr di pasta solo a pranzo

[Gandhi]

io sono arrivato a 300 gr di pasta solo a pranzo

ae, quella quantità me gonfia troppo e non mi permette di mangiare carne, verdura e frutta dopo

[Free91]

io sono arrivato a 300 gr di pasta solo a pranzo

300 pesata da cruda?

[Lipidiman]

@gandhi magari può sembrare una stronzata ma prova a mangiare prima il secondo e poi il primo (master docet. )

[Gandhi]

@gandhi magari può sembrare una stronzata ma prova a mangiare prima il secondo e poi il primo (master docet. )

L'ho già fatto, ma non mi ispira granchè

preferisco prima mangiare i carbo, ben più consistenti, e dopo mangiare con calma la carne e verdura