PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Federico86]

l'ho fatta in albergo in vacanza
è verso il 6 giorno mi pare, infatti ero un pò coperto (non troppo per carità)
si nota dai fianchi tornati dopo giorni di cibo come si deve
mi esce la testa dallo specchio, dannati 193 cm ahaha

in firma sembri molto piu tirato o sbaglio ?

[SOLIDToM]

infatti 6 o 7 chili di rogna ce l'ho addosso.il mio peso ideale dovrebbe essere sugli 82/83 chili puliti

Per "buttar giù" intendevo, ironicamente, mangiare.
*****, sei HP +20! Sei un carrarmato!

[goldenboy978]

infatti 6 o 7 chili di rogna ce l'ho addosso.il mio peso ideale dovrebbe essere sugli 82/83 chili puliti

io pure sono alto quanto te ma ai tuoi kg non credo di arrivare mai.anni di allenamento? ad 82 riesci a stare intorno al 10% di bf?

[phoenixxx]

io pure sono alto quanto te ma ai tuoi kg non credo di arrivare mai.anni di allenamento? ad 82 riesci a stare intorno al 10% di bf?

ad 82 10% no. forse 12. ma è proprio il mio metabolismo lento che non mi permette di scendere troppo. metabolizzo pure l'aria che respiro.
ma ormai me ne sono fatta una ragione. risulto massoso, a volte anche troppo, specie in questo periodo, ma poco definito sia per la pelle spessa che per il grassetto del mio metabolismo. ma mi sta bene così in fin dei conti.

anni di allenamento incostanti. è da quando avevo 18 anni che ho fatto su e giù. 20 chili di sovrappeso, palestra, persi 20 e ripresi 10 di massa. poi a 30 anni idem con patate, ed ora a 40 con 4 anni costanti. uno come al solito per buttare giù 20 chili e il resto a mettere massa pulita.

[phoenixxx]

Per "buttar giù" intendevo, ironicamente, mangiare.
*****, sei HP +20! Sei un carrarmato!

ma so un tappo di 172 cm.

[goldenboy978]

scusa nelle foto in firma che dati avevi?

[phoenixxx]

scusa nelle foto in firma che dati avevi?

una ottantina scarsa con bf tra 10/12

[teo86]

in firma sembri molto piu tirato o sbaglio ?

ma hai risposto a un post di 3 mesi fa

cmq non sembro, ERO più tirato. Quella foto è di 2 estati fa

[Rik_the_Dog]

notate che qualità la webcam del mio winzoz

[termosimone86]

notate che qualità la webcam del mio winzoz

azz... che petto

[Rik_the_Dog]

azz... che petto

Moltio dettagli si vedono eh?
Di fianco il petto è decente,purtroppo di genetica lo spacco centrale si vede poco, quindi sto cercando di farlo uscire

[BigPaschi]

lo spacco centrale più che altro dipende dalla definizione

[Rik_the_Dog]

Mmm ci pensavo anche io Big però notavo che molti fisico anche non tirati (vedi vin diesel) hanno comunque lo spacco! Beh io ci sto lavorando, spero col tempo...

[Christopher]

Moltio dettagli si vedono eh?
Di fianco il petto è decente,purtroppo di genetica lo spacco centrale si vede poco, quindi sto cercando di farlo uscire

ti consiglio pull over su panca con schienale ricurvo

[Luca 33]

ti consiglio pull over su panca con schienale ricurvo

con schienale inclinato dici?

caxxo ragazzi che fisico...spero di arerivare al vostro livello fra 1 paio di anni.